dijabetes i whey

Baš nedavno sam čitala jedan tekst o istraživanju koje su znanstvenici radili na osobama koje boluju od dijabetesa. Po rezultatimma, mjerica whey proteina prije doručka značajno pozitivno utječe na kontrolu razine glukoze nakon doručka.

Whey protein (protein sirutke) povećava proizvodnju hormona GLP-1 koji stimulira lučenje inzulina... To rezultira time da se inzulin ranije izluči pa je glukoza nakon doručka automatski snižena.

Po toj logici bi se dalo zaključiti da se whey može piti prije svakog obroka...

Ma slazem se s gym-girl. Ali uzmimo osobu koja za doručak jede kruh i namaz... jer objektivno, veće su šanse da netko tko ne vježba i nije u tom điru, ne uživa ni baš u zobenim pahuljivama.

Ja sam išla logikom da osoba jede kao većina ljudi...

I naravno, whey je DADATAK prehrani i ne treba ga piti umjesto hrane...

Cijenjene dame, ovo se može vrtiti u krug :) Problem je u pitanju što nije navedeno D tip1 ili 2, a ono istraživanje što je Z... čitala je vjerojatno 2, mada isto problem. Drugo, opet nedostatak pitanje, zašto bi toj osobi trebao whey? Jer zbog nekih drugih GI problema ne konzumira dovoljno bjelančevina ili... Onda bih išao na manje zlo, i bez da provociram b.ćelije sa kratkotrajnim impulsima zbog wheya, moje subjektivno mišljenje je poslije ili na kraju obroka.Pa zaslađeni whey koji vara organizam ili ne, pa izolat ili hidrolizat... Mislim da bi hidrolizat bez bilo kakvog zaslađivača u nekom shake-u bio moj izbor. Mada sve ovisi o više stvari kod te osobe, koje naravno mi ne znamo, kao što ni većina lječnika ne zna mnogo o wheyu niti ih zanima :)

ne gymka, osobno ne poznajem niti jednog dijabetišara koji pije whey. Znao sam samo neke ljude koji su pili sve i svašta u kombinaciji, pa kad su prestali im je bilo bolje, valjda je nešto bilo okidač, ali nemam pojma što. Puno razumnih endokrinologa spominje umjetne zaslađivače za ljude sa GI poremećajima, i imam i osobna iskustva da im vjerujem, kao što je i razumno objašnjenje da tijelo nema pojma što bi sa umjetnim kem. supstancama kojima se nismo adaptirali u evoluciji. A o nadzoru kvalitete suplemenata i ne treba puno pričati, jeli? :)) Baš danas razgovarao sa ocem mladog sportaša koji je završio u bolnici zbog jetre i raspada imunološkog sustava, pio je sve i svašta(ne steroide), mada se ne može dokazati pretragam što je uzrok, nije to za našu besparicu u zdravstvu. Ostaje ono vječno, nismo svi isti, netko reagira na laktozu, casein, kavu, pušenje ili alkohol,teške metale, masnoće, šećere, itd a veoma rijetko se otkrije trigger... Pa kratkoročno, dugoročno, osobna razina tolerancije,itd., nikad kraja :))

da, neverending story... Što više poznaješ sam sebe, to ćeš bolje moći predvidjeti i kako ćeš reagirati na neke namirnice. Naravno da nema univerzalnog rješenja, pa svijet bi tada bio dosadan, a liječnici bez posla ;)

Npr jedan od naših iskusnijih bodybuilding natjecatelja je dijabetičar... redovito pije whey i druge suplemente i nikada zbog toga nije ugrozio zdravlje...

Mislim da samo treba manje mistificirati stvari... uostalom, uz današnju dostupnost informacija teško je od bilo čega raditi neku mudrost... pa tako i on wheya ;)

Eh, ja bih za kestenima gurnula ruku u vatru ;)