Kalorije - kalorijska vrijednost hrane

Ovo ce biti glavna tema o raspravama na temu kalorijskih vrijednosti namirnica.

Slobodno ovdje pitate koliko neko voce / meso / riba ili što god vec ima kalorija i kakav je oblik P/UH/M.

Mi imamo svoju -> Tablica kalorija
i kalkulator -> Kalorijska vrijednost obroka

Stoga bih sve prvo zamolio da obrade pozornost na gornja 2 linka i tek onda nešto pitaju ukoliko se neka namirnica ne nalazi na listi.


Edited by Zoki - 06 Listopad 2012 at 17:47

 

Bravo Zoki!

Ljudi, ako si želite pratiti što jedete onda si u Excel prekucate na jedan list sve namirnice koje najcešce koristite i koje mislite da cete koristiti i prepišete sastav i kalorije i vodite si po danima, samo povežete celiju s prvog lista gdje su namirnice i razvucete i dolje si zbrojite, tako sam si ja napravio
Ako cega nemate samo dodate namirnicu i to je to.

Gym_girl wrote: jel zna ko koliko ima piroška od sira?

daa...i juha?

  Prokopaj po offtopicu postove unazad, tamo sam napiao tocno kaj sadrži š00g kestena.
podforum Chat
 

Edited by The Phoenix

  Neznam na pamet, da nebi mislio da te sam tjeram da kopaš hehehehe.......al ak ne nađeš mislim da je nešto više od 50g uh, drugo  zaboravi..., recimo da š00g ima oko 250 kalorija

  hehehehe odi u ispovjedao nicu s tom pirškom, kladio bi se da ima svega previše.......pogotovo masti bar ih se ja sjecam ko masno pecivo

Gym_girl wrote: ma ja se ne ispovijedam, kad pojedem nije mi žao Nije tako cesto, ne

Tako i treba.. Najjaci su mi oni koji pojedu svjesno pola torte i onda cvile tjedan dana zbog toga..  
A što se tice piroške, googlao sam i negdje naišao na informaciju od 400kcal .