New Posts New Posts RSS Feed - da se predstavim
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

da se predstavim
 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
lulamae View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 29 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lulamae Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: da se predstavim
    Posted: 07 Travanj 2009 at 22:52
  hey..
evo napisat cu ponesto o sebi..newsletter mi je dosao u pravi tren :-)
imam 29 god,š68cm,59kg :-(
prije mjesec dana upisala sam se u teretanu ali sam napravila pauzu od tjedan-dva jer sam ucila za zadnji ispit pa nisam imala vremena.sad bi mogla i trebala opet nastaviti..al nekak nemam motivaciju..prije sam uvijek bila mrsavica i imala max 52kg..medutim sad sam nakupila toliko sala da se ne znam vise postaviti niti boriti s tim..najgore mi je kad mi svi vele da nisam debela..pa nisam prema nekom ko ima 80 ili š00kg ali imam previse masnog tkiva za svoju gradu..i to sam nakupila u zadnjih godinu dana..vise ni sama ne znam kako da to sredim..prije sam isla tu i tam na fitness il crobic i uvijek sam bila u formi i zato mi je tako tesko prihvatiti svoj sadasnji izgled..
najvise sala imam na trbuhu i na bokovima..ali najvise na trbuhu..i ne znam sto da radim..pomagajte!cujem svakakve savjete al vise ne znam sto je pravo,sto da slusam..vele mi da trbusnjacima necu skinuti salo samo eventualno dobiti misice ispod sala..ne znam da li bi trebala hodati na traci ili trcati?da li da prvo odradim crobni trening na traci ili steperu 45min pa onda na sprave ili da se prvo zagriojem š0min pa onda na sprave pa onda 45 min na traci?
sto da jedem?sto za dorucak?sto za rucak?kad da jedem zadnji put,u koliko sati?kako da se odviknem tijesta i kruha kad to volim?da li se od kave mrsavi?imam stotine pitanja..
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2009 at 23:24
Imaš odgovor na apsolutno sva ta pitanja na ovom forumu... Ja sam prije svog prvog posta prvo dobro forum procitala i našla odgovore tako, tipka pretraga i kreni

Evo ti par savjeta:

https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Malo-k alorija.aspx

https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Zdrava-preh rana.aspx

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kardio-pr ogram.aspx


  

Edited by ewie
Back to Top
Jdot View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Studeni 2006
Status: Offline
Points: 171 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jdot Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Travanj 2009 at 23:51
Hej, just don't quit

Ovo je isto odlicno za pocetak - najcešca pitanja baš sa foruma, kratko i na jednom mjestu, 5 min vremena a znat ceš kako krenuti dalje:

Prehrana

Vježbe

Don't quit - uskoro ce ljeto!
Back to Top
Jdot View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Studeni 2006
Status: Offline
Points: 171 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jdot Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Travanj 2009 at 00:19
lulamc, upravo si idealni primjer osobe cije me mišljenje zanima, ako možeš izdvojit minutu daj skoci na 60 dana do ljeta topic pa mi reci dojmove, kako ti se cini, da li bi to pratila, da li bi s prijateljicama radila po tome i slicno, sve ideje i kritike slušam
Back to Top
leanna_19 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 5 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote leanna_19 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Travanj 2009 at 10:54
hello...ja sam nova ovdje !pa ovako...imam jedan lagani problemcic?ocu se udeblaj par kila,ali mi nikako neide...ako mi i uspije,nakon par dana mi samo opet nestanu....ako ima ko koji dobar savjet?bila bi mu zahvalna...inace,visoka sam š,70 i imam 5škg...voljela bi se udebljat barem 5 kila.pozdrav
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Travanj 2009 at 10:57
Originally posted by leanna_š9 leanna_š9 wrote:

hello...ja sam nova ovdje !pa ovako...imam jedan lagani problemcic?ocu se udeblaj par kila,ali mi nikako neide...ako mi i uspije,nakon par dana mi samo opet nestanu....ako ima ko koji dobar savjet?bila bi mu zahvalna...inace,visoka sam š,70 i imam 5škg...voljela bi se udebljat barem 5 kila.pozdrav



Amo se zaminit za tilo

A za debljanje nemam pojmaaa, to ce ti neko bolje informiran morat rec
 
P.s. Wellcome!


Edited by ewie
Back to Top
leanna_19 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 5 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote leanna_19 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Travanj 2009 at 11:01
tnx na dobrodoslici
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Travanj 2009 at 12:14
  aaa sviđa mi se slika od ove cure iznad
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Travanj 2009 at 13:08
Originally posted by Lega Lega wrote:

  aaa sviđa mi se slika od ove cure iznad


Upoznajte se malo bolje..
Hehe.

Želim dobrodošlicu svima!
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
leanna_19 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 5 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote leanna_19 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Travanj 2009 at 09:26
tnx lega!
Back to Top
lulamae View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 29 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lulamae Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 01:08
  ewie,bas mi je koristio tvoj post..sve sam procitala..nadam se da cu uspjeti...
jdot..pogledat cu taj topic
pozdrav svima
Back to Top
lulamae View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 29 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lulamae Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 01:19
  pogledala sam onaj topic..i sad sam vidjela da na pocetku to nisam napisala ali meni nije plan smrsaviti do ljeta jer je to nerealno..moj je plan do drugog ljeta izgledt sto bolje moguce..
nisam jedna od onih sto se sjete dva mjeseca prije mora da se treba stesati..nije mi bitno more,bitno mi je da izgledam dobro i sad i na ljeto i po zimi...i u kaputu i u badicu..svejedno..samo je slucajnost da sam se sad primila skidanja kila prije ljeta..ali kao sto sam napisala uvijek sam isla na fitness..ok,vise na crobic i nisam imala problema s kilama,pazila sam sto jedem..ali sam sad zavrsavala faks i samo sam jela i sjedila i jela i nisam imala vremena za vjezbanje..sad ga imam pa se raspitujem kako se toga najbolje rijesiti jer nikad nisam imala ovoliko kila..(osim u trudnoci,al poslije sam opet dosla do 52kg)..

hvala svima na odgovorima..valjda ce biti uspjeha..
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 10:14
lulamc  nema problema

P.s. Lega jesi to ti na avataru??
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 13:20
Originally posted by ewie ewie wrote:


P.s. Lega jesi to ti na avataru??


jesam, osim ako si post napisala dok je bio Johnny Bravo


Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 18:44
Originally posted by Lega Lega wrote:

Originally posted by ewie ewie wrote:


P.s. Lega jesi to ti na avataru??


jesam, osim ako si post napisala dok je bio Johnny Bravo




  (pošto nema smajlica koji se oblizuje )
 

Edited by ewie
Back to Top
lulamae View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2008
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 29 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lulamae Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2009 at 22:32
  hmhmheheh..i ja bi dodala nes slicno
bit cu pristojna i rec-dobra figura
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.