Let's get to know each other

Pozdrav svima!

Evo, da se i ja malo predstavim. Registrirah se prije nekoliko minuta pa sam, kao, nova, ali ne smatram se nekako novom buduci da pratim forum i stranicu vec nekoliko tjedana. Imam i bilježnicu malu s receptima i šalabahterima o svemu da ne moram stalno visiti ovdje ali eto, uvijek se sjetim da bih mogla navratit, makar da pogledam novi recept sa zobenim pahuljicama ili neki novi prijedlog za rucak. :)

I zato ja necu tražiti preveliku pomoc vec u prvom postu/temi.

Bavila sam se sportom kroz osnovnjak i dio srednje (rukomet) a kasnije rekreativno biciklizmom. Onda sam prestala, srednja škola, obaveze i svašta nešto. Na faksu sam neko vrijeme išla u teretanu i predivno sam se osjecala jer se opet probudila ona mala inatljiva sportašica u meni koja se obožavala potajno natjecati s osobom koja trci na traci do mene. Onda sam odustala od teretane zbog para (studoš u Zagrebu, daleko od doma) ali i zbog napornog trenera koji mi nije htio složiti trening bez upadica tipa ''ali ne treba tebi to, ti imaš dobru guzu''.

Sad sam na drugom tjednu Insanity vježbi, sa sredjenom prehranom koje se držim, povremeno rekreativno penjem (otac mi obožava penjanje, imamo doma i svoju stijenu po kojoj penjemo), zdravo i fino papam, krecem se koliko mogu ali mogu puno buduci da trckaram na relacijama fax-NSB-kavice-izlasci. Ako ne trckaram tim relacijama onda odem van s curkama i isplešem se kao manijak, racunam to kao trening ma što ljudi o tome mislili.

I eto. To je to.
Puno vam hvala svima, zbog vaših tekstova moj post ne pocinje zamolbama da mi složite prehranu ili trening jer ste to vec napravili kroz gomilu informacije koje svakodnevno stavljate.

Postoje još neke manje nedoumice, ako nešto ne uspijem pohvatati iz postojecih postova onda vam se javim. :)Ovu temu otvaram cisto zato, da ovdje kasnije keljim svoje nedoumice, ali i da vam se svima skupa predstavim.

Još neke sitnice : druga sam godina faksa, inace i volontiram puno i veeeliki sam zaljubljenih u glazbu (ako nekome treba preporuka za workout playlistu-tu sam). :)

Hvala ti. :)

Evo, da, imam jedno pitanje.


Napisala sam vec da radim Insanity, sad sam u toku treceg tjedna. Cijelo vrijeme vježbam bosa, tj. samo u carapama. Sad mi je nedavno prijateljica rekla da joj je trener rekao da nije dobro vježbati bos zbog koljena pa me zanima je li OK da ja to i dalje radim.

Naime, imam dosta loše tenisice. Kad dugo skakucem u njima pocnu me boljeti tabani a ja doista sad nemam novaca za neke ekstra skupe tenisice. Isto tako, kad vježbam bosa manje se cujem pa ne smetam toliko ljudima u stanu ispod. Trudim se docekati se lagano, prsti pa peta i prebacivati težinu ravnomjerno pri doskoku na pod i ne osjecam nikakvu bol u koljenima niti zglobovima. Cisto me preventivno zanima je li to OK. Mislim, nemam neku veliku kilažu pa mi nije velika težina na koljenima.

To bosonogo vježbanje mi je odmor za stopala, baš mi je ugodno tako. Ponekad se malo skliže ali nekak ja to kompenziram, pazim gdje mi je težište tijela i kako prebacujem težinu i dok to radim ne osjecam neki napor.

Skraceno, je li OK vježbati bos?

Ma da, nije mi problem kod skakanja u plank, više mi je bed kad se istežem pa mi se stopalo skliže, moram pazit na prepone i tak, evo, jedino tad mi je problem.

Da, trebala bi nac neku podlogu za vježbanje, neku po OK cijeni, kako sam zbog Insanityja ful promijenila prehranu veliki mi je to šok za budžet bio pa sad pazim na svaku kunu, mislim da cu prvo poharat njuškalo da to nadjem pa tek onda po trgovinama. :)

Hvala ti na odgovoru.

Susjedna je upozorena na mogucu buku za svaki slucaj uz tanjur s kolacima i sladak puppy face unaprijed, sve si sad mislim da sam joj uzalud pekla te kolace. :D