Full Body vs Tš trening |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
jole00 
Cita FAQ 
Joined: 30 Travanj 2009 Status: Offline Points: 83 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 30 Ožujak 2010 at 21:58 |
|
budem pogledao,hvala Thorn
iako samo da dodam ovo za ponavljanja,ja si stavim težinu,onako za pocetak taman da mogu napravit tih 4-5 serija po nekih š2 pponavljanja..znaci da bi onda za 5 ponavljanja po seriji trebao povecati težine s kojima radim? |
|
 |
|
|
Furai
Mixa shakeove 
Joined: 05 Prosinac 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 746 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2010 at 22:03 |
|
upravo to, ako bi radio sa istom tezinom koja je svrha? zavrsit trening odmoran?
|
|
|
There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy.
|
|
|
|
|
jole00
Cita FAQ
Joined: 30 Travanj 2009 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2010 at 22:09 |
|
a koja mi je razlika ako radim š2-š5 ponavljanja 4-5 serija sa manjom težinom ali ipak dovoljno jakom da zadnju seriju uspijem onako na knap napravit,i ako radim 5 serija od 5 ponavljanja sa vecom težinom,naravno isto da zadnju jedva dignem?
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2010 at 22:14 |
|
Jer je to compound pokret gdje imaš hrpu mišica ukljucenu u pokret, cijelo tijelo radi i naravno da se ocekuje da radiš vecom kilažom jer ak radiš sa š2-š5 to je nedovoljan intenzitet da napraviš išta pomaka i povecaš snagui potakneš hormone na rad. Da imaš ferrarija, bi ga vozio 50 na otvorenoj cesti? Naravno da ne, nego bi nagazio
|
|
|
|
|
jole00
Cita FAQ
Joined: 30 Travanj 2009 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Ožujak 2010 at 22:25 |
|
imaš pravo,budem onda ubacio više benzina i nagazio po gasu pa dok se ne isprazni
|
|
|
|
Topic Options
jole00 wrote:
|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |