Kombiniranje teretane s nekim crobicom? |
Post Reply 
|
| Author | |
Helios 
Viden/a u gymu 
Joined: 22 Srpanj 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 11 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kombiniranje teretane s nekim crobicom?Posted: 13 Kolovoz 2008 at 08:39 |
|
Ovako, trebam vašu pomoc. Krenuo sam u teretanu s svrhu povecanja mišicne mase jer sam prežgoljav. Problem je što bih volio uz to ukljuciti i jedno dvaput tjedno neki crobni trening, ali ništa tipa trcanje plivanje i sl. Ne znam nita o raznim fitness i crobic programima, pa mi molim vas malo objasnite. Ugl. želim uz teretanu neki program koji bi mi bio crobni trening i usput dbro istezanje i za postizanje gipkog tijela i lijepih istegnutih, a ne 'bulky' mišica, jer mi nije cilj biti jako nabildan. Pilates, power joga, crobic programi, šta da uzmem?
|
|
|
Upornost je ključ uspjeha.
|
|
 |
|
|
Helios
Viden/a u gymu
Joined: 22 Srpanj 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Kolovoz 2008 at 09:14 |
|
Ugl. želim oblikovano tijelo s manjim povecanjem mišicne mase, a ne nabildati se, možda ima i neki program ba za to tipa neki body sculpt ili nešto takvo...
|
|
|
Upornost je ključ uspjeha.
|
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Kolovoz 2008 at 14:29 |
|
haha haha volim ovakve postove!
ma ne mozes se nabildat covjece sam tak(osim ak imas genske predispozicije)!To je da znas prvo i osnovno! zatim ne znan ni jednog covjeka koji ide u teretanu a da ne pije proteine da je bas mrcina(nabildan),oni su izdefinirani i onak sportiva! A ak ne zelis trcat ili plivat ili slicno!Probaj preskakat uze š0 min dnevno i 4 min cucnjeve(šmin rad 30s odmor ili pola od toga 30s rad š5s odmor,a svaka s š cucanj) teretanu ti sma slobodno tjeraj i za defku radi manje kilazice vise ponavljanja! A od toga gore sta si naveo preporucio bi ti pilates! U mojoj teretani se drzi pilates i ima 30-40 polaznika(inace zene iznad 40 godina) i u zadnje 3 godine ja sma vidio sam jednog muskarca kak ide!:D Premda ne kuzim izmislio ga je muskarac i nekako mi je to vide za mlade ljude!Ali opet danas jo to neki sklop u ljudima kad cuju za to da je za zene i to starije! Tak da automatski u startu je odbojno muskoj populaciji! Ali ti probaj i zelim ti srecu da uletis u neku grupu di su dobre tete! haha lol! Edited by d3m0n |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |