New Posts New Posts RSS Feed - Moj trening
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Moj trening
 Post Reply Post Reply Page  <123
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Travanj 2009 at 13:02
da ali pretreniravanje se ne događa tako lako ni tako brzo! Dosta ljudi to koristi kao izgovor... vecinom je samo nedostatak energije (sna) i volje ) tako da bi bilo bolje obratiti pažnju na što bolje spavanje i hranu da bi se osigurao oporavak ;)

naravno uvjek je dobro uzeti ponekad odmor kad osjetite d avam treba

thorn.. ovo se ne odnosi na tebe jer pretpostavlojam da vec znaš nešto o svojem tijelu, nego onako opcenito o pretreniravanju

Edited by Iluvatar
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Travanj 2009 at 14:56
Hmmm... Mislim da sam pretjerala, jer je to samo zadnji tjedan bia... A i zadnja 3 - 4 nisu ništa manje naporni bili... U nedilju sam lipo pauzirala, a jucer samo pola sata natašte lagani crobic, popodne šetnja... A da mi je sna falila, je definitivno i još uvik fali... Ali danas nastavljam, danas se dobro osjecam, malcice sam prije rucka odspavala i valjda ce biti dobro...

Ali koliko se inace odmora preporucuje kod pretreniranosti?
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Travanj 2009 at 15:44
zavisi o stupnju pretreniranosti.. vecinom je dovoljno par dana tipa.. 3- 4 dana.. jer se riejtko tko pravo pretrenira... no kad se to dogodi i po š0 ak dana treba odmoriti
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Travanj 2009 at 15:50
Ajd super  a dobro, nisam sad toliko pretjerala, samo malcice 
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <123
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.