Pomozite mi .. mršavljenje |
Post Reply 
|
Page <1 222324 |
| Author | |||
The Phoenix 
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 20 Rujan 2011 at 16:31 |
||
|
Morat ceš biti malo detaljnija Mirela , jer iz ovoga se ništa ne razumije što trebaš ili gdje je problem.
Iako ovo gore kaj si citirala od Gym je upravo to što trebaš. Procitaj to više puta i primjeni u svojoj prehrani , nema puno filozofije.Ukoliko napraviš kao što piše gore problema nebi smjelo biti. |
|||
 |
|||
|
djburky
Cita FAQ 
Joined: 05 Rujan 2011 Location: ©ibenik Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2011 at 12:03 |
||
|
Može meni pomoc oko dijete,. moja prehrana izgleda vako
dorucak: jogurt i neki prazni kroasan ili zobene oahuljice sa mlijekom š,5% međuobrok: voce rucak: piletina puretina vikendon neko meson(obiteljski rucak ) međuobrok 2: opet nekakvo voce mandarine banane najcešce trening: 4 puta tjedno po sat vremena teretana posli treninga kupija san elite whey proteine vecera posni sir na integralnom baškotu cilj sa 95 kg doc do 90 držin se ovog oko dva tjedna i nema nekog prevelikog pomaka al ono ne može odma samo mi triba savjeti jel ovo vridi ili triba minjat visina š93 |
|||
|
|||
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2011 at 14:48 |
||
|
Ne valja.
|
|||
|
|||
|
Sebastian96
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Svibanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 183 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2011 at 16:29 |
||
pitaš valja li, dobiješ odgovor da ne valja, odgovaraš na ovakav nacin?
ok, sada to upotrijebi .
minjaj Edited by Sebastian96 |
|||
|
U mirin brah?
|
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2011 at 16:31 |
||
|
obrisala sam post....i nek se ne ponovi više djburky, ok?
|
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
studeni
Cita FAQ
Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2012 at 16:33 |
||
|
Možda i nije dijeta al moja žena je skinula dosta kila s www.hlfplus.hr pa vam preporucam otici malo i pogledati, ima svega...
 |
|||
|
|||
|
Monica
Cita FAQ
Joined: 03 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2012 at 20:18 |
||
|
Herbalajfom su mnogi skinuli.....dobila sam ga u trudnoci(kada rodim da ga pocnem piti) ali kako sam dojila iduce 2 -a od trudnoce mi ostalo još 20
 .. raspitala sam se kod prijateljice u ljekarnu dal mogu u dijenju to konzumirati. ona me pitala jesam li normalna trovati dijete putem mljeka? uflavnom,kako mi brat imao pretjeranu težinu dala sam njemu. on je sa tim jednim šejkom od cokolade skinuo 10 kg. u niti mj. dana. sad... taj sam herbalajf dobila direkt iz amerike. on je nakon njega odma uzeo HR proizvod i sa njim niti 3 kg u mj.... da ne govorim o kompletnom sastavu, mirisu i boji...nema veze sa oridjidji... kao da od jednog njihovoh naprave 3 HR proizvoda. uglavnom-ženka koju poznajem pila je to 3-4 godine.. i dok ga je pila održavala nekakvu kilažu,cim je prestala pocela se debljati.
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2012 at 21:49 |
||
Svatko bi skinuo da se baci na gladovanje i minimalno tekuce hranjenje kao terminalni bolesnik....to nema nikakve veze sa herbalajfom. A da ne govorim koliko je nezdravo skinuti 10 kg u manje od mjesec dana. Pretpostavljam on i dalje ima viska kg? ako ne i vise viska? Uglavnom gluposti...... |
|||
|
|||
|
Monica
Cita FAQ
Joined: 03 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Svibanj 2012 at 17:40 |
||
|
definitivno yoyo efekt....nakon toga odustao-bacio se na biciklu i ostalo zdravo...evo ga sad-prezgodan-prezadovoljan
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Svibanj 2012 at 23:12 |
||
Eto, to nije bilo tesko niti predvidjeti, zasto onda uopce spominjes taj herbadrek sa tom dozom hvale da je izgubio xy kilograma s time kada si je zapravo samo pogoršao situaciju dugorocno s takvim pristupom |
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Svibanj 2012 at 23:26 |
||
|
opet po forumu siju reklame za 'herbadrek' s tim 1 postom!
|
|||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
Monica
Cita FAQ
Joined: 03 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Svibanj 2012 at 17:57 |
||
|
odgovorila sam na jedan post ovim odgovorom. sorry-nova sam pa se ne snalazim baš
 .... trebala sam "citirati" ali ne hvalim uopce,sama sam probala razne dijete,ali su se kile svejedno vratile... više volim ovih svojim -3 u 3 tjedna treningom i zdravom prehranom nego -10 u mjesec...
|
|||
|
|||
|
creation,anny77
Cita FAQ
Joined: 26 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Lipanj 2013 at 15:29 |
||
|
HTJELA BI NESTO PODJELITI SA VAMA :)
U GODINU DANA IZGUBILA SAM 10kg :) ponosna radi toga :) sto sam napravila da bi to postigla, izbacila cipseve grickalice slatko....gazirano... moj trening se sastojao od 45min bicikil 10 minuta vijaca-+ streching :) i dalje treeniram, visoka sam 174cm i 64 kg :) osjecam se super sada u svome tijelu :D pocela sam itreninge voditi- nesto kako insanity ali za zene koje sjede u uredu bas kao i ja-graficki dizajner :) inace bavim se i plesom-hip hop :) i dalje vjezbam, 45min bike i 10 minuta vijaca + streching obavezno :))))) moja trenutna prehrana izgleda ovako 6.45 salica zelenog caja bez sesera 7:00 dva jaja kajgana+paradajz jedan -bez kruha ili zitarice zobene pol8 picim na job i na poslu sam u 7.45--par koraka do joba :D 10 POJEDEM vocku bananu pretezno ili jabuku sto nadem doma to ubacim uruksak. 12:15 mix salatta poprilicna zdjela da se najedem :) ( piletina na kockice-PILECA PRSA ili puretina sa mixsanim porcem na sitno narezano) 16:05 kad dodem s posla jedem mamin rucak pretezno fino tj zdrava kuhinja-ono kuhano sve :D malo odmor shiling.. 18-19.15 trening :) e sada after trening piletina i salata :) ili tako nesto slupa :) ali ne puno ... znam da svi bruje oko posnog sira-ali ja nazalost nikako posni sir nesmijem radi zeluca :((( a i nebi smjela ni mlijeko piti... aj tu i tamo pojedem lgg jogur vocni... ako bi mi nesto preporucili ili izmjenili slobodno kom :)) Pusa svima :D |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Lipanj 2013 at 09:31 |
||
|
Nitko te ne tjera da jedeš posni ako ne možeš :) Nema veze ima i drugih izvora proteina :)
Ovaj Preporucio bih ti malo barem tu di ti je vocka oko 10 da ubaciš orašastih plodova,potrebne su ti masnoce :D ovako mi se zgodan cini primjer svaka cast...samo eto malo si pojacaj masti, znaci Ulja: Maslinovo, laneno, soja, kanola,Orašasti plodovi: brazilski orah, indijski orah, obican orah, pistacija, lješnjakRazne ribe: Tuna, losos, sardina, haringa.. ima toga puno :)) jer imaš ti i posla,nema veze što je ured,svaki rad troši energiju,i još trening :)
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
Topic Options
|
Post Reply
|
Page <1 222324 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |