New Posts New Posts RSS Feed - Plan vježbanja za pocetnika
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Plan vježbanja za pocetnika

 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Prosinac 2009 at 20:56
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

  ne govorim ja što smije, a što ne, to je njegova stvar :) btw. za poslije treninga ima i pametnijih rješenja

..ma meni je samo smiješno kad netko odluci nešto napravit od sebe, krene u te treninge, a onda dođe tu i kuka i place zašto ne smije ovo, zašto ne smije ono..... ko kaže da ne smije? Smije ali to je onda njegov izbor...svi biramo sami za sebe šta nam je važnije...

zna se šta treba, a šta ne - nitko nikog ne tjera u ovo - ako oceš ozbiljno stisnut ceš zube i bit muško, kako je to Thorn lijepo rekao, a ako neceš, leave it,  ima netko ko hoce

da ja cmizidrim svaki dan zašto ne mogu jest ovo, zašto ne ono, kako cu izac van  i ne pit ništa, kakav je ovo život, kme kme kme...odavno bi odustala, kvragu i takav život, ko bi ga tratio na takvo mucenje....ali izabrala sam to što jesam i peglaj brate



Tocno tocno.. Ja sam sredio donekle prehranu, sta se tice u koje vrijeme koja namirnica, ali sam odlucio da si necu uskratiti svakodnevno malo cokolade ili keksa
Ionako ne ciljam na defku, a kad se odlucim na nju, cu ici na rezim prehranu i u 3,4 mj skinut š0 kg sa treningom i sve ce doci na svoje
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 00:13

 e pa da,  odlucio si kako misliš da je za tebe najbolje i znaš šta možeš ocekivat od toga...

neka opca pravila postoje, a mi sami odlucujemo koliko cemo se pridržavat il ne.....ovako ispada ko da mi tu nešto zabranjujemo ili uskracujemo - jok, samo mi sami sebi to možemo radit 

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 00:20
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

 e pa da,  odlucio si kako misliš da je za tebe najbolje i znaš šta možeš ocekivat od toga...

neka opca pravila postoje, a mi sami odlucujemo koliko cemo se pridržavat il ne.....ovako ispada ko da mi tu nešto zabranjujemo ili uskracujemo - jok, samo mi sami sebi to možemo radit 



Bas tako.. samo sami sebi mozemo odrediti sto cemo jesti, kako cemo jesti itd..
Ja znam da nemogu ocekivat neke rezultate oz ovakvu prehranu (sto se tice izgleda), ali snaga mi raste i kod mene vrijedi ono pravilo : Sto veci misic, to bolje.. tako da od defke sam odustao
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 00:21
  Ali da ne skrecemo s teme.. Uglavnom, manki.. sredi prehranu.. ubaci 3 x tjedno crobno trcanje, ili jos bolje ancrobno (HIIT trening trcanja) i uz ztege rezultati ce doci sgurno..
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 00:41
Originally posted by davor23 davor23 wrote:



Bas tako.. samo sami sebi mozemo odrediti sto cemo jesti, kako cemo jesti itd..
Ja znam da nemogu ocekivat neke rezultate oz ovakvu prehranu (sto se tice izgleda), ali snaga mi raste i kod mene vrijedi ono pravilo : Sto veci misic, to bolje.. tako da od defke sam odustao

Si siguran da je to samo mišic?


Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 09:26
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:



Bas tako.. samo sami sebi mozemo odrediti sto cemo jesti, kako cemo jesti itd..
Ja znam da nemogu ocekivat neke rezultate oz ovakvu prehranu (sto se tice izgleda), ali snaga mi raste i kod mene vrijedi ono pravilo : Sto veci misic, to bolje.. tako da od defke sam odustao

Si siguran da je to samo mišic?




He he.. ima tu svega.. ali vidim ja kad poraste misic, ili kad poraste masnoca..
A sad na dijetu.. imam 95,5 kg.. a pred mjesec dana imao 9š
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 13:32
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


A sad na dijetu.. imam 95,5 kg.. a pred mjesec dana imao 9š

Heheheh ne vjerujem slucaj kao i ja

Bitno je da se raste
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 13:46
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


A sad na dijetu.. imam 95,5 kg.. a pred mjesec dana imao 9š

Heheheh ne vjerujem slucaj kao i ja

Bitno je da se raste


Ha ha.. ovo je bilo kao na dijetu.. a vec sam smazao francuske salate, neke kiflice itd. sad u setnju dugu.. eh ti kilogrami.. da mi je mjesec dana biti ektomorf da mogu samo jest i jest
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 16:59

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Ha ha.. ovo je bilo kao na dijetu.. a vec sam smazao francuske salate, neke kiflice itd. sad u setnju dugu.. eh ti kilogrami.. da mi je mjesec dana biti ektomorf da mogu samo jest i jest
 

samo mjesec dana? ko bi te vratio više nazad među patnike endice

jedi, ko ti brani

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 17:30
  A ne ne.. pa da dodjem u mjesec dana na šš0.. he he.. sav trud onda u vodu pada..ccc
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 21:43
hahaha...vjecna borba i patnja..nas endica...hahahaha......;)
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Prosinac 2009 at 22:54
Originally posted by dalila dalila wrote:

hahaha...vjecna borba i patnja..nas endica...hahahaha......;)


He he.. bas.. eh.. nemamo izbora..
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.