Mitovi u nutrici&#ššš;nizmu

Voljela bi i ja da se više svi dogovore oko toga šta je ustvari najbolje al mislim da se ne mogu nadat tome

Ja nisam strucnjak, samo ponavljam ono što sam cula i procitala na puno mjesta, iako sam isto tako na par njih procitala da izvor uh-a uopce nije bitan nakon treninga..malo ovako, malo onako, ko ce ga znat..ima istraživanja na jednu i drugu stranu...i opet, ono što jednom odgovara možda nece drugom i ostale izlizane šeme..

što se mene tice, rađe cu krknut zobene nakon treninga nego smece od dex koje btw. više ne uzimam jer mi lice divlja ko Legi :) Isto tako, sjecaš se kad si mi preporucio ne manje od 60 g dex u pwm-u jer mi se inace nece dovoljno Aktivirat inzulin? Pa opet nisam poslušala :) Znaci nije da prihvacam sve ko zakon,nego slušam neki svoj feeling i zapravo se više baziram na tome da cijeli dan ok jedem, pogotovo prije treninga....ovo drugo su sve sitnice, al opet nekako nastojim da to posložimo jer malo tupimo po jednostavnim uh-ima. pa onda skocimo na zobene i ostale kompleksne uh-e ..ovo ono...zbunjujemo ljude :)

..no naravno da sam otvorena za sve nove mogucnosti..ucim

Edited by Gym_girl

Gym Girl... ma znam.. problem je što su razlike gotovo neprimjetne i onda sami nikako ne možemo dokuciti što nam bolje paše, ono što još više odmaže je ogromna kolicina varijabli u cjeloj toj jednadžbi koja se zove trening i njegovi rezultati!