problem

  Welcome imenjace
Nemaš viška kila na tvoju visinu, imas ocito samo previše špekeca.......
to kaj jedeš  navecer nije uopce problem, i od tog se ne debljaš , debljaš se od loših prehrambenih navika tokon dana i tu je jedini problem.
meso navecer kao takvo ti nebu naškodilo iako ga sigurno jedes u kombinaciji sa nekim uh koje nebi trebao...... da ga pojedeš sa recimo zelenom salatom u koju si pljusnuo par žlica maslinovog ulja bila bi to super vecera....
No velim, problem su ti lose prehrambene navike kroz dan , a ne jelo navecer tak da malo procitaj po forumu, pogledaj pod nutricionizmom kaj ljudi pišu i druge jelovnike pa si vidi di griješiš i presložio i organiziraj prehranu u recimo 5 kvalitetnih obroka dnevno i to je to........