novogodišnja odluka |
Post Reply | Page <12 |
Author | ||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nista ne dolazi preko noci.. i nista ne dolazi samo.. i uspjet ces!
|
||
Lady
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
evo me nakon teretane:)
odradila prvo š0 min orbitreka za zagrijavanje, pa trbusnjake, lednjake i sprave i na kraju jos pol sata orbitreka kupila sam purece snicle tako da cu za rucak puretinu na naglo i sampinjone |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
bravo za trening! uz puretinu i sampinjone izvrsno ide i salata! |
||
Lady
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
pojela sam 2 kisele paprike kao salatu:) |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
kisele paprike iz teglice?hmm.. hm.. kiseljeno povrce je uredu al moras uzet u obzir da su im dodani konzervansi i seceri i da realnog benefita od njih nemas.. osim sto je ukusno. ja recimo tamanim feferone al od ostalih teglica sam odustala bas zbog nepotrebnog unosa vec spomenutog. kao salatu preporucam radije mrkvu koja je poznata kao namirnica s negaticvnim kalorijama i izvrsna je zbog vitamina a i kolicine vlakana. Preporucam i zelenu salatu i zeleni narezani kupus i kiseli kupus..zapravo bilo koju varijantu svjezeg povrca punog vlakana. |
||
Lady
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
u domace nista nije dodano;)
al slazem se da je zelena i sve ostale svjeze bolje, samo nisam imala doma |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Nije bas tema, ali moram nesto pitati. Svi apelirate na svjeze voce i povrce. Ali što je to u ovo doba godine svjeze od, recimo, povrca? Trznica je gotovo pusta kad govorimo o sezonskoj ponudi, a ako što i nadem od povrca koje bar izgleda svjeze onda je to u supermarketima. Ali, tu tek nastaje moj problem. Svaka ta rajcica, paprika, tikvica, brokula je doslovna ista. Nije organski uzgojena. Puna je nekih dodataka, GMO itd. I onda ja to kupim, dodem doma i jedem - ali to povrce nema nikakvog okusa, mirisa, nista. Stoga razmisljam - je li veca steta pojesti kisele krastavce iz tegle ili recimo papriku od plastike? |
||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
e sad.. iskreno..danas je svo voce i povrce GMO.. za organsko vecina nas nema ni novaca ni sjemena za uzgoj. tvoje pitanje ide u prilog stetnosti za organizam.. gle.. u GMO povrcu nema secera ni konzervansa..u kiselim krastavcima ima.. dalo bi se raspravit.. |
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Nebi rekao da mrkva ima negativne kalorije inace , samo osvrt na gornji post, al ne velim d aju ne jede......zapravo puno mrkve i nije bas extra super, prilicno je visokog Gi. no u normalnim kolicinama uz neko jela ne igra nikakvu ulogu......
Kaj se tice organskog i sjemenja originalnih stariv i netaknutih sorti povrca imas na netu seedsavers i jos par tih eko organizacija koje se bavem skaldistenjam i cuvanjem i prouvodnjom tog cistog sjemenja. Ja kad sam svoj vrt sadio sam narucivao iskljucivo to sjeme, |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
s druge strane to sa sjemenjem.. je kinky.. i ne bih se pouzdala.. pogotovo u vanjske izvore. to kazem iz osobnog aspekta s obzirom da su mi djedovi i bake agronomi i imali smo vrt. No, opet.. pohvalno je da se trudis i brines oko svog zdravlja i sam uzgajas! Sve dalje ide u neku daljnju diskusiju izvan ove teme al zbilja je bitno u prehrani Lady da ne zanemari povrca sa velikim postotkom vlakana kako bi poboljsala probavu! |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
isprike nasoj temasici, forumasima i moderatorima.. idemo malo u offtopic i sa linkom na jedan drugi forum.. na primjeru celera mogu rec slijedece.. u š00gr celera (mislimo na list i stabiljku) pojede se oko 5kcal..za njegovu probavu potrosi se cini mi se š05kcal. u jednom trenu su me doktori upozorili na moguci razvoj dijabetesa.. i odonda sam dosta procitala.. no opet.. mrkvu ne izbjegavam i ne jedem ju cesto. izbjegavam npr lubenicu.. al mrkvu nemojte mi otet Glikemijsko opterecenje GO je umnožak glikemijskog indeksa i kolicine šecera koju sadrži određeni obrok.Stoga je GO bolji pokazatelj o utjecaju hrane na porast razine šecera u krvi. Jednostavno objašnjenje daje nam mrkva koja ima visoki GI, a predstavlja malo glikemijsko opterecenje po obroku, jednostavno stoga što sadrži male kolicine šecera.
istina Bog.. razliciti linkovi pucaju razliciti GI za istu namirnicu.. negdje sam procitala da kuhana mrkva zbilja ima GI preko 80 a sirova manje od toga..
eto.. svakako preproucam uz rucak il veceru jest salatu.. i zuzzana gricka mrkvicu pred spavanje .. |
||
Lady
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
evo da se javim, sve ide po planu, u teretani mi je super, malo me ubije 30 min orbitreka na kraju al izdrzim:)
pripremam se otvoriti svoju temicu na transformiraj se...vidjet cemo pocetkom tjedna vjerojtano, dok prikupim mjere, slike i dok jos malo proucim forum:) |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |