New Posts New Posts RSS Feed - Evo i mene
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Evo i mene
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
ella970 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 27 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ella970 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Evo i mene
    Posted: 27 Sijecanj 2011 at 23:20
Dobra vecer,

Evo i mene, upravo sam se ukljucila, zovem se Ella i imam
40 god. Prije tri godine sam koristila teretanu i super
sam se dovela u red. Išla sam svaki dan, radila po
programu. Ali kako imam problema s kralježnicom prestala
sam koristit teretanu. Udebljala se 6kg i ne znam kako ih
se riješiti. Kako imam štape za nordijsko hodanje
odlucila sam se na tu varijantu dnevnog treninga, naravno
uz vježbe. Od sutra pocinjem cvrsto odlucujem!!!

toliko o meni


Edited by ella970
Back to Top
Kate View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Lipanj 2009
Status: Offline
Points: 1580 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kate Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Sijecanj 2011 at 11:17
Welcome Ella!

Možeš se ti opest dovest u red, bez brige, s obzirom na probleme s kralježnicom, jako te dobro razumijem, i sama se mucim s takvim tegobama, ali kljuc je i opet - u vježbanju, samo ga treba prilagoditi sebi individualno.

Moj savjet je-potraži savjet osobnog trenera ili fizioterapeuta koji ce te usmjeriti kako vježbati pravilno u tvom slucaju. I na forumu ima puno korisnih tema koje te mogu usmjeriti, a svakako pretraži arhiv clanaka na Fitness.com.hr, to je prava mala riznica pametnih tekstova

Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
Back to Top
Anita25 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 168 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Anita25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Sijecanj 2011 at 16:08
  Dobrodošla! Slažem se sa Kate, pravilno vježbanje u tvom slucaju je jako bitno obzirom na kralježnicu. Bilo bi dobro par mjeseci vježbati s nekim educiranim pa onda kad skužiš možeš sama... 6 kg nije puno ali zapni i ne odustaj jer to nosi tvoja kralježnica, Sretno!!!
hm
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.