Leandra - sada i onda :) |
Post Reply 
|
Page <1 234 |
| Author | |
Leandra 
Cita FAQ 
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:44 |
Eh; i ja se sama sebi cudim što sam karakter. Inace nisam...  Valjda sam si nešto zabrijala i eto... osjecam da mi je sada poceo ostatak moga života, s pravilnom prehranom i vježbama zauvijek 
|
|
 |
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:51 |
|
Ne znam zašto si se odlucila za keto...pa bi baš voljela da
malo naišeš o tome...inace ja ti ju neb preporucila..bar e još u ovoj fazi...a kad i ako da... u kracem periodu jedino.... no...napiši svoje razloge... |
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 19:43 |
|
Koliko sam cula, preporucuje se u zadnjoj fazi definicije kod bb,te kod pretilih osoba koje imaju preko 20%BF. (I kod djece epilepticara, no to je jedna druga prica). Tu ja upadam. Nekako sam se pronašla u tome. Evo, za sada mi odgovara u svemu, nemam zamjerki. Radimcardio i vježbe, te uz keto mislim da ce ici sve nekako lakše, malo brže no inace. Nedjeljom idem još ina masažu cijeloga tijela, evo, baš se vratih, pa ce mi i to pomoci u transformaciji.
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 21:52 |
ok...probaj.....ali ja bi ti preporucila low acarb...psihicki puno akše, pogotovo ama ženama, a uz dobre treninge i složenu prehranu bi ti to jao dobro išlo...no ok....i ja sam probavala svašta, tako da razumijem... moja greška na keto je bila što sam premalo jea masti iz straha.... pa eto..to si dobr izbalnsiraj i sretno.... |
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Ožujak 2011 at 08:53 |
|
Hvala dalila, svakako cu probati što dulje budem mogla izdržati. Uzimam dovoljno masti...
|
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Ožujak 2011 at 13:28 |
|
Kupila sam keto diastix trakice i sada napravila test. Imam ++
 )jedan zeleni :))...
I trenutno sam na 70,5 kg...(jbg, morala sam stati na vagu, jace je od mene  )
|
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2011 at 18:36 |
|
Samo da javim da nisam na ketu više, idem laganini kako su mi i savjetovali :) Moram vam reci kako se super osjecam. program vježbi koje mi je trenerica napravila za prvi mjesec vježbe super funkcionira. Osjecam da se lagano topim...pogotovo u stomaku, kako je netko rekao i da ce biti
Presretna sam... 
|
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2011 at 14:19 |
|
Ne javljam se, al radim i dalje punom parom...:)
|
|
|
|
|
njanja
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 119 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Ožujak 2011 at 12:35 |
|
bravo Leandra, samo nastavi sa radom,
pratim te jer smo si slicni po visini i kilaži. poz 
|
|
|
kad ima volje ima i nacina
|
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Travanj 2011 at 21:28 |
|
Evo me, nije me dugo bilo, smiješni zdravstveni problemi :) Pod smiješni mislim na to da mi je presmiješno imati vodene kozice u 30-oj godini, hahaha. Svi smo bili pikasti, ajme....KOMA!
Nisam ni vježbala da mi ne pukne plikic, baš mi bilo grozno. Evo, vracam se polako na trening, baš cu sada malo na orbitrek, a od sutra ujutro nastavljam po starome. 
Slike i vaganje cu odraditi prije Uskrsa jedan dan. |
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Travanj 2011 at 20:54 |
|
Znam kako ti je
Imao sam ih pocetkom godine, bio sam ih pun  Btw. nemoj se odmah forsirati, tijekom kozica ti jako oslabi imunitet, pa se odmori kako treba ;) |
|
|
|
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2011 at 14:35 |
|
Hvala Pitbull na savjetu, skužih i ja sinoc da nemam snage, baš se moram oporaviti. :( A sama inkubacija, odnosno period dobivanja dok nisu poiskakale van je bio grozan. 3 dana groznica, temperatura, diareja i sve na tu temu
Joj, kada se sjetim samo... nadam se da cu uskoro biti u snazi, pa da nastavim gdje sam stala.
|
|
|
|
Topic Options
Happy-fit wrote:|
Post Reply
|
Page <1 234 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |