Potreban savjet

Pozdrav svima. Novi sam na forumu i trebam "jedan" savjet.Naime ja sam nekad trenirao, , kosarku, atletiku,fudbal ,rukomet i kratkoMMA.....Inace sam zavrsio sportsku gimnaziju i bio sam jedno vrijeme trener omladinskih kategorija u jednom kosarkaskom klubu. U prvom srednje sam imao odraz 60 cm iz mjesta , a skako sam iz mjesta 2.40 u dalj a kasnije i 2.60. Na atletici sam trcao 12.07 na sto metara i to bez sprinterica na prvom treningu koji je u jedno i bio probni. Da ne duzim, nakon pauze i duzeg recimo aktivnog ne treniranja poceo sam vec 15 dana da aktivno treniram kuci, znaci razboj(serije sada mogu 3 po 25) mada nekada rasirim razboj  pa onda kad je uzi radim 3 po 25 , a kad je siri 2 po 25 i jednu 15 . Radim preko 100 sklekova na dan s tim da radim dvije serije po 40 i jednu od 25, 30  noge stavim na stolicu ili krevet i ruke rasirim (radim na sakama). Takodjer uz sve to radim preskakanje prepona iz mjesta visine oko metar i to serije po 3 po 15 puta. Radim tri serije od po sto puta sa onom spravom sto sluzi za jacanje podlaktice i zglobova(kao ona guma sto se stisce). Sada sam poceo prije svega ovoga , a i u toku treninga da radim sa konopcem, veoma brzo preskacem i po sto puta u jednoj seriji, cak su dosle i komsije da me gledaju (mada mi se nije svidjelo). Sada sljedi pitanje , ja 80% od gore nabrojanih vjezbi uradim u toku jednog treninga racimo ujutru oko 7, ali odradim skoro isti trening negdje oko 15.00 i jos jedan oko 20.00 sati. Neki misici me bole ,ali to me ne sprjecava jednostavno imam uvijek snage za jos, pa se bojim da ne pretjeram i da ne ozljedim neki od misica, pa sam u zadnjih par dana poceo malo da korigujem vjezbe. Zamolio bih one koji imaju vise iskustva da mi kazu koliko je ovo normalno i smijem li nastaviti dalje sa tri treninga dnevno i kako da ih iskombinujem. Iako i ja imam znanja o ovome malo sam "zakrzljao" nisam odavno obnavljao gradivo.