Raspored treninga |
Post Reply |
Author | |
ste_na
Cita FAQ Joined: 13 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 13 Ožujak 2012 at 14:05 |
pozz ljudi.
evo ovako, idem u teretanu 2 mjseca, i radim po rasporedu sto mi ga je bratic slozio, on vec duze vrijeme ide u teretanu i zna podosta o tome.. trbusnjake radim svakodnevno, 6*30 komada pon: ledja i triceps uto: prsa i biceps sri: noge i ramena dali to stima sve. nepijem nikakve proteine dnevno provedem 2 sata u teretani
|
|
animal87
Viden/a u gymu Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
|
zanci 3 dana ides zaredom i onda cet,pet i vikend nista? |
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
Puno vaznije od toga kak je slozen po skupinama il bio on full body il kakav vec je izbor vjezbi, intenzitet rada, tak da ovaj raspored kaj si napisao moze bit ok, a moze bit i los. Malo detaljnije opisi trening
|
|
ste_na
Cita FAQ Joined: 13 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma ne, samo nastavljam onda, ali nedjeljom mi je odmor jer neradi teretana
|
|
animal87
Viden/a u gymu Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
|
phoneix ti je dobro rekao..opisi malo detaljnije taj trening.
koje sve vjezbe izvodis,koliko serija,ponavljanja? malo detaljnije to,pa se onda lakse komentira i nesto zakljuci.
|
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |