New Posts New Posts RSS Feed - Plan: SAMO POCETI, dalje ce lako
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Plan: SAMO POCETI, dalje ce lako
 Post Reply Post Reply Page  <123
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Nuria View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 14 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 48 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nuria Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Srpanj 2012 at 19:58
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Meni zakon, uvijek par ponavljanja više Big smile Wink



Evo, danas prije treninga šalica ciste crne kave.
Ne sjecam se kad sam ovako dobar trening napravila.
Najbrži nacin da smiriš um jest da pokreneš tijelo.
Back to Top
Siberianaa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Svibanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 33 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Siberianaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Srpanj 2012 at 23:12
ipak neka korist od kave Tongue- jupiii, samo da se riješim dodataka
uglavnom uvela sam zeleni caj u cešcu uporabu i dosta smanjila kave na 2 male dnevno
još se borim s jelovnikom
Back to Top
Siberianaa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Svibanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 33 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Siberianaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Srpanj 2012 at 20:56
kao što rekoh još se mucim s jelovnikom..i obecajem za koji dan novi jelovnik ide na procjenu...

al evo update..
pocela sam prošli tjedan malo vježbati doma...trbuh i ruke za sad...sve je to još na nivou tjelesnog u srednjoj školi ali dobro bolje išta nego ništa...napredujem

za sad tri tjedna od prvog posta imam 67.6kg (2.4kg manje) i cini mi se da se kuži razlika..
 evo nove fotke..

http://desmond.imageshack.us/Himg703/scaled.php?server=703&filename=ja1h.jpg&res=landing
http://desmond.imageshack.us/Himg339/scaled.php?server=339&filename=ja2ab.jpg&res=landing
http://desmond.imageshack.us/Himg580/scaled.php?server=580&filename=ja3t.jpg&res=landing
http://desmond.imageshack.us/Himg844/scaled.php?server=844&filename=ja4zz.jpg&res=landing
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Srpanj 2012 at 15:23
@Nuria

Siberianaa, ovo je super, vidi se, kako ne, strukic! Bravo, keep on rolling Clap

Edited by Gym_girl - 23 Srpanj 2012 at 15:24
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Nuria View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 14 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 48 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nuria Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Srpanj 2012 at 20:25
Baš se vidi! Bravo, samo nastavi dalje!
Najbrži nacin da smiriš um jest da pokreneš tijelo.
Back to Top
Siberianaa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Svibanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 33 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Siberianaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Kolovoz 2012 at 23:19
Pozdrav svima, evo me opet.. prošao godišnji dok sam samo trepnula..
što se tice vježbanja i snage nisam se iskazala na godišnjem, ali sam nastavila trcati i paziti na prehranu i rezultati bar što se vage tice su tu. sad imam 62.5kg (od onih pocetnih 70 kad sam se prijavila na forum super). Proslavila 32 rodjendan s novom kilažom :-))

Na trbuhu viška kože..ne vidi se na slikama ali kad napravim izdržaj i pogledam u trbuh...fuuuj Angry, sve visi.

sad bi morala malo ozbiljnije krenuti u vježbanje, a ne se folirati da vježbam Confused

još me drži neki strah od teretane i smijanja kako ništa ne znam pa razmišljam o nekim grupim treninzima, ono ruke ledja trbuh..ko aerobik ali vježbe samo , nisam pametna
 lakše se stopim s okolinom LOL

evo novih slika
http://img513.imageshack.us/img513/4265/naprijed.jpg
http://img713.imageshack.us/img713/4149/leanr.jpg
http://img853.imageshack.us/img853/6734/bok1j.jpg
http://img221.imageshack.us/img221/276/boka.jpg


Edited by Siberianaa - 31 Kolovoz 2012 at 23:20
Back to Top
Siberianaa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Svibanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 33 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Siberianaa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Rujan 2012 at 16:25
danas sam bila na prvoj trci u Karlovcu...
pretrcala 12.4 km za 1sat 6 min i 20 sekundi
bila 8 u seniorima (do 35god)
jako sam ponosna :-))
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <123
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.