Trening prsluk

Od 10-15kg je odlican pogotovo ako radiš stvari di ce ti trebat explozivnost i brzina
Recimo da oko clanaka na nogama staviš one utege od pod 2-4kile i sa njima trciš šprinteve, radiš udarce i skaceš. Kada ih skineš bit ceš puno brži i explozivniji isto se odnosi i na korištenje prsluka.

Za sklekove je po meni dobar (al to moš i da staviš torbu na ledja sa nekom težinom),
za neki hiit cardio je odlican isto kao i za bilo koji outdoor trening snage di nisi u zatvorenom prostoru a želiš izazov,
za zgibove ima i drugih nacina kako radit sa kilažom vece od svoje di ceš dizat sebe i puno više od 10 kila.

Ovisi koji ti je cilj? Možda ti to ni ne treba?
Bilo koji odgovor da imaš, nije loše imati ga :)

Fantastican je taj prsluk, i po meni je sasvim dovoljoj njega nositi ..