Uvijek gladan - problem |
Post Reply 
|
| Author | |
Random12 
Cita FAQ 
Joined: 14 Rujan 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Uvijek gladan - problemPosted: 14 Rujan 2012 at 10:59 |
|
Naime vec neko vrijeme idem u teretanu godinu-dvije
No tu se nakon nekog vremena nesjecam se ni ja kada pojavila neobuzdana glad Znaci mogu pojesti bilo sto , bilo koliko bilo cega i nikada necu biti sit Primjer 0,5kg pilecih prsa , 1kg mahuna s maslinovim uljem 150g zobenih pahuljica (s puno vode kuhanog) s mjerciom proteina ,veliki sladoled od 1L , 500g kuhanog krumpira , burek i jos toga sve odjednom I jos cu biti gladan ali cu se obustaviti Trenutno sam na masi i pri jos niskom postotku masti 10-11% , ali ta glad je uvijek tu Cini me definciiju skoro neizvedivom ( s gladovanjem 24 sata dnevno i samo mislim o hrani ) I da pijem dosta tekucine (zbog kreatina u zadnje vrijeme ) Postoji li nacin da se rijesm ovog problema Edited by Random12 - 14 Rujan 2012 at 11:06 |
|
 |
|
|
Cart
Cita FAQ
Joined: 12 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2012 at 13:55 |
|
Cuj probaj jesti slozene uh tipa :riza,slatki krumpir;vlakna brokulu,karfion,grah...... od mesa pureca i pileca prsa i probaj 5-6 obroka kroz dan na razmaku 3 sata a ako i dalje neide onda malo stisni kocnicu sa hranom :)
|
|
|
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu 
Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Rujan 2012 at 17:32 |
|
Prijedlog broj dva je ultrazvuk,da nemas pantljicaru ili nesto ne do Bog :D
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Rujan 2012 at 05:48 |
|
0.5 kg prsa, 150 g zobenih, 500 g krumpira...pa nije to toliko puno
 Jesi odradio koju defku, dijetu prije te mase ili si opcenito premalo jeo? Ako jesi ništa cudno, pogotovo ako si odradio krivo, odnosno izgladnio tijelo. Možda si poremetio neke hormoncice i tako to...tijelo se hormonima gladi bori protiv niskog postotka masti pa te tjera da jedeš. I ja sam imala taj problem dok nisam digla koju kilicu gore, odnosno pocela malo više jesti...tocno znam kad ce mi tijelo podivljat. Sjecam se da se nisam mogla zasitit koliko god sam jela, vjecno gladna... A ovisi i o tome kako su ti obroci rasporedjeni kroz dan, možda se i tu da nešto popravit. Možda i ne jedeš dovoljno sada. Kad si poceo s masom, je došlo što kg vec? S kojom kilažom si uopce zapoceo i nakon kojeg režima? Edited by Gym_girl - 19 Rujan 2012 at 05:51 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Markan1989
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Rujan 2012 at 09:08 |
|
da bar ja imam taj problem i mogu jesti koliko hocu da se pritom ne debljam uz redovito vježbanje, blago ektomorfima i mezomorfima hehe
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Rujan 2012 at 12:18 |
|
Primjer 0,5kg pilecih prsa , 1kg mahuna s maslinovim uljem
150g zobenih pahuljica (s puno vode kuhanog) s mjerciom proteina ,veliki sladoled od 1L , 500g kuhanog krumpira , burek i jos toga sve odjednom ako sve navedeno pojedeš ujednom obroku, imaš medicinski problem |
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Rujan 2012 at 05:51 |
|
Ma nije to u jednom obroku?
 Ili? Ako je pojedinacno uopce nije puno ali ako je sve odjednom onda je stvarno problem.. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Rujan 2012 at 14:41 |
|
Moguce je da si pokupio nekog nametnika. Trakavice znaju uzrokovati konstantnu glad. Metilji isto tako.
Brz odlazak lijecniku bi bio najpametnija stvar.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Rujan 2012 at 08:55 |
|
I ode
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |