ja nak&#ššš;n 4 mjeseca

evo treniram vec 4 mjeseca, jucer sam upisao kickboxing (za usporedbu cu stavit slike od prije 4 mjeseca i sada) ne mogu rec da ne vidim napredak, vidi se (prvenstveno prsni misici i ramena) al mislim da nije to to, naime mama mi kuva i nemogu zahtjevat neki specijalni rezim i da sada sam odabirem sta ce samo meni spremit za jesti, mislim da se krecem dovoljno cak sam kupio i vijacu koju preskacem svaki dan bar po š5 min, imam par pitanja  koja me zanimaju, ova slika gdje je oznacen crni krug izmedu prsnih misica, jel bi tu trebalo biti misicne mase, nekako mi je cudno jer ja tu nemam nista, inace nisam bas strogo vodio evidenciju jel radim unutarnje prsne misice kao sta bi pazio da jedan tjedan radim gornje prsne misice (kosi bench) a drugi tjedan donje (bench)jos jedno pitanje imam osjecaj da je sada sva ova masa na meni nekako obisena jel moguce ikako dignit prsne misice da to na nesto lici, i jos jedno :)))pitanje trening kickboxa mi je 4 puta tjedno svaki dan osim srijede i vikenda, jel dobro sa tim treningom i dalje ici u teretanu 3 puta tjedno pon sri i petak?

hvala puno


evo slike prije 4 miseca




i od jucer


 

da, jednom sam cak mislio radit dva puta tjedno prsi, samim time sto nisam vise pocetnik, al mislim da bi bilo previse s obzirom da sam upisao kickboxing, inace jel se vidi pomak po tebi?