BCAA - perfekcija do savršenstva

Kako,i dali BCAA u opste rade ili radi

LEUCIN,je jedna od aminokisleina koja je veoma vazna kao regulator sinteze proteina,a sto je veoma bitno leucin je aminokisleina koja nadrazuje tj tera da trsoimo glukosu kao gorivo.
Ono sto je najvaznije da bcaa kisleine vrse tj rade sintezu i kada je telo mozemo da kazemo i na 0% telesnih manoca
Upotreba bcaa u toku treninga vrsi porast prirodnog hormona rasta ali i insulina sto je veoma bitna stavkla koja dovodi do ANABOLIZMA ali sto je jos vaznije,sprecava KATABOLIZAM!!!

BCAA aminokisleine za raliku od ostalih aminokiselina misicne celije korsite kao direktno gorivo a mislim da ne treba naglasvati koliko je to vazno prilikom napornih treninga

Suplementi koji u sebi sadrze ove primarne aminokisline,ne samo da potpomazu podizanje nivoa testosterona posle treninga,vec oogucavaju postepeno podizanje nivoa testosterona tokom celog treninga sto je VEOMA BITNO,bcaa omogucuju antikatabolicki efekat sto bukvalno postaju granicnik izmedju testosterona(koji nam je potreban) i kortizola(koji nam moze nanetni prilicno stete,ne u bukavlnom smislu ali pricali smo o kortziolu tako da nije potebno da je on BAD HORMON)

Unosenjem BCAA kiselina takodjer omogucuju podizanje nivoa tyrosine i phenylalanine,koji opet sprecavaju da misic koristi protein kao osnovno pogonsko gorivo tokom treninga ,a naravno nakon potrosnje glik depoa a sve u cilju sprecavanja katabolizma.

Koliko je ovo izutetno dobar preparat pokazuje to da ljudi koji nisu koristili AAS,unoseci 0,2 gr BCAA po KG telesne tezine 30 minuta PRE TRENINGA, i istu tu kolicinu 30 minuta posle treninga omogucuje solidan prirast cite misicne mase i snage a sto je najbtinije i najzanimljivije BCAA direktno utice na lipozu tj na potrosnu telesnih manoca i TO NAROCITO U PREDELO STOMAKA!!!!!

U zadnje vreme cak postoje indicije koje smtram poptuno tacnim da razgranati lanac amino kislelina cak utice i na tzv BRAIN ACTIVITI ili reklo bih se omogucuje bolje mentalne performanse

Ali da se vratimo na vebanje....

U stvari najveci problem u toku napornih treninga jeste to sto se amino kisilina po imenu tryptophan pretvraa 5-HTP sto je u stvari ralog da se vec nakon vrlo malo vremena na trengu pa se osecate malaksalo,umorno,mlohavo i da ne nabrajam..

Inace na zapadu je 5-HTP,jedna vrsta preprata koja utice na poboljasan san,nesto kao melatonin pa sami dalje izvedite zakljucak o tome.

Mnogi pitaju koliko treba uzimati BCAA,opste je pravilo ili mozda za neke i tajna..hehhehehehe,da se uzima 0,44 gr BCAA po kg telesne tezine i to se rasporedi u dva puta,tj pola od toga 30 minuta pred trening i druga polovina u pwm.

Primera radi ako ste teski90kg,trebalo bi da uzimate najmanje 40 gr,moze i vise,ali posto je kod nas veicina ljudi ogrnicena sa budzetom onda bi trebalo da vodite racuna da unostie bar 20 gr dnevno!!!!!!

Ako ste negde procitali da BCAA treba unositi neposredno pred spavanje ili cak se moglo citati na raznim strucnim floruima da se treba ustajati u toku noci i uzmati BCAA da bi se omogucio sto bolji tzv anabolic state ili otpilike da bi bili u stanju anabolizma cak i u toku nocu,e takve besmislice su kompletna glupost...jell

I samo 3 sekunda posle budjenja vi ste komepltno supresovali produkciju MELATONINA,primarnog hormona za zdrav san!!

Zapamtite  BCAA se koristi sanmo pre i posle treninga

I na kraju,..zasto je BCAA toliko superioran

Pa jednostavno..sadrzi LEUCINE----ISOLEUCINE------VALINERš2;to je krug koji sluzi da se uradi sto bilji trening,misicni oporavak i sto je glavno ANABOLIZAM
                                                                                                                                  Napisao:Pedja Petrovic
 

Edited by Nepobedivi

hmm ma bcaa nije toliko vazna firma.Kad ces vec uzimat uzmi onda u prahu jer su jeftinije je.Gadno je za pit ali kako je jedan BB-ovac reko(zaboravio ime) Pojest cu i govno samo ako me ucini vecim. 

ma hebes tablete prah i samo prah.Jedan covjek kupi prazne kapsule(a kapsule ko za konja) i doma si puni sam.Kaze jeftinije mu je a i ima zanimaciju navecer

http://www.amino.ba/index.php?dispatch=products.view&product_id=29905