Bimbo 90 days challenge

evo kreno sam sluzbeno sa zobenih pahuljicama iz cijelovitg zrna (pojeo sam sve muslie) i prvo dojam jee da mi se okusom ne svidaju ali sta sada haha istrpit cu

dorucak: (u 9 h) 100g zobene pahuljice + 2dcl jogurta u koji sam stavio 1 mjericu wheya
rucak: (u 14h) : 100 grama riže, zdjelica cikle, desetak krastavaca, pileci batak, karabatak i krilice
trening ce biti sada u 15h, prije toga salica zelenog caja.
poslje treninga 2mjerice whey i 1 mjerica glukoze :)
vecera: bit ce posni sir i 2dlc jogurta :)

i danasnji dan gotov :)

ma radim u kauflandu na onim glupostima po novo na 4 sata, ne mogu prdnut a kamoli ici nes pojest haha ali ozbiljno, bas je jebacki temo, jer tu u karlovcu kaufland brutalno posluje, 10000 ljudi dnevno dolazi, tak da je sam rad rad i rad ta 4 sata..

vec ovak piujem 3 mjerice wheya ak pojacam necu imat 2kg dosta ni za mjesec dana a da imam para za kupovat puno bas i nemam :)

a stalno jedem orahe, ali to ne pisem opce.ak dnevno ne pojedem 5 šaka objesi me :D

ovo vam je bila moja prva transformacija. Bio sam košarkaš od malih nogu, same nagrade, pohvale i priznanja dobivao a onda sam saznao da mi je skafoinda kost na ruci slomljena i da ju treba opreirat. bio sam u bolnici 2 mjeseca s operacijom, gips sam nosio 6 mjeseci i jos na vjezbe isao 4mjeseca. u to vrijeme sam se prestao bavit aktivno sportom i naglo sam se udebljao 23kg sa 63kg na 86kg. odlucio sam da to tako ne ide i kreno sam lagano u teretanu i to je ovako krenulo, prvo sam isao skinut kilazu na 73kg (slika 3) i onda sam poceo gutat mass gainer i creatin i dosao u jako brzo vremena na 88kg (slika 4) i kasnije jos samo vjezbao da dodem na 90kg i onda se dogodilo ono sta nije smijelo, jaci izlasci, pusenje, alkohol i svega se ostavio. i sada sam opet ovdje 3 godine nakon ove slike koju cu sada stavit, opet u lovu da se transformiran kao nekada.




Edited by Bimbo93 - 20 Prosinac 2013 at 13:18