Pomoc za prsa |
Post Reply 
|
| Author | |
stmi23 
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Travanj 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pomoc za prsaPosted: 15 Travanj 2008 at 20:07 |
|
Dugo vec vjezbam kod kuce i doveo sam se donekle u red ali imam problem sa prsima,na krajevima su se razvila a prema sredini su ostala nekako udubljena.Ne puno ali dovoljno.Sad,kako vjezbam doma samo sa utezima(najvise š5kg)i svojom tezinom(sklekovi i sl.),postoje li neke vjezbe koje mi mogu pomoci da mi prsa budu puna i lijepo oblikovana a ne kada obucem majicu da izgledam kao npr. netko debel tko je naglo smrsao pa mu ostale 'sise'?Novi sam na forumu i sigurno je bilo milijun ovakvih tema 'uradi kod kuce' ali ako mi netko moze pomoci hvala puno. |
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2008 at 22:19 |
|
Kombiniraj uske i siroke sklekove te ravni, kosi i kontrakosi bench (ako to mozes doma izvodit). Btw upisi se u teretanu jer kuca i nije bas mjesto za kvalitetno vjezbanje.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |