New Posts New Posts RSS Feed - Leđa
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Leđa
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
filip_myself View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Veljaca 2014
Location: Sesvete
Status: Offline
Points: 66 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote filip_myself Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Leđa
    Posted: 06 Rujan 2014 at 22:52
Zanima me ako netko zna kakve dobre vježbe za leđa za homemade trening. Našao sam samo 1 vježbu sa stolcem. Stolac se postavi uza zid, noge na stolcu, ruke na podu (kao da radiš sklek), ali malo vise privučes ruke prema stolcu. Htio bih recimo imati bar 3 vježbe za leđa da si kombiniram. Thx!
P.s. Nemam bucice
Live your life be free, you know you can have it all
Back to Top
Domo96 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 25 Travanj 2013
Location: Rab
Status: Offline
Points: 187 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Domo96 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Rujan 2014 at 23:43
Zgibovi
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Rujan 2014 at 00:40
Ne trebaju ti bučice.... Radi sve varijacije zgibova... uski hvatovi... široki hvatovi...zaključavanje prstiju....palac do prstiju...bubam... imaš ih sto.... 

Zatim neku šipku nižeg stava ... i veslaj se prema njoj..tj vuci....Zgibovi su ti odlična stvar....
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
filip_myself View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Veljaca 2014
Location: Sesvete
Status: Offline
Points: 66 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote filip_myself Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Rujan 2014 at 12:31
Znači bilo bi dobro nabavit door gym bar. Razmišljao sam nabavit elastično uže i sa time radit, ali ne znam gdje bi ga u stanu pričvrstio
Live your life be free, you know you can have it all
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Rujan 2014 at 13:17
Park nađi ne treba ti ništa drugo ;) Za djecu ili igralište :P I imaš svoje tijelo svoju maštu.... i ne treba ti ništa drugo ;)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
filip_myself View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Veljaca 2014
Location: Sesvete
Status: Offline
Points: 66 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote filip_myself Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Rujan 2014 at 14:36
Tamo najčešće i odrađujem trening no s obzirom na vrijeme i kiše svako malo treba mi neki backup. Radio sam i po kiši trening, no po mokrom je i velika vjerojatnost ozljede.
Live your life be free, you know you can have it all
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.