hakuna-matata: preko trnja do zvijezda |
Post Reply 
|
Page <1 2345> |
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 07 Lipanj 2012 at 14:12 |
|
A hakunica moja, još jedan moj ponos
 O da...jucer sam definitivno bila svjedok tog urnebesnog tempa...iskreno, divim ti se curo  Ja se ove dane raspadam, a upola mi je lakše nego hakuni, zamislila sam se nad sobom  Bome, jucer smo bile ko 2 zombija na treningu, okice na pola  Ali usprkos tome, ne da je dala 100%, dala je 1000% od sebe, izvukla zadnji atom sange da izgura taj trening do kraja Bilo mi je stvarno žao gledati ju, htjela sam i prije kraja prekinuti trening, da odradi taj kardio i ode se naspavati doma...ali nije se dala, stojicki je izgurala do kraja i cak napredovala u nekim vježbicama  I eto, što reci na to nego - svaka cast draga, u ovakvim trenucima se prepoznaju najjaci  Nadam se da cemo ovaj mjesec izgurat što je bolje moguce, usprkos svom tom tempu. I meni ce se zahuktati situacija na poslu od sada i još se navikavam na to, i ja i moje tijelo ali dat cu i ja zadnji atom moje snage da budem što bolji motivator i što veca podrška jer to moja hakunica definitivno zaslužuje.....idemo dalje!  |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
Lily_20
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 130 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2012 at 14:19 |
|
Bravo
|
|
|
Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže!
|
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ 
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2012 at 10:27 |
|
Ljudi, ja se zbilja ispricavam. No, zbilja mi nije bilo dobro i stajanje mi je bilo jako naporno obzirom da mi se vrtilo i tresla me groznica. Nocas sam isla na hitnu da mi daju antibiotike (moja doktorica nije u Rijeci) jer mi temperatura nije padala sa preko 39 dva dana. Odspavala sam konacno nocas bez buncanja i groznice, pa se malo bolje osjecam. Na zalost, zbog ovoga sam vec propustila par treninga, a i ne hranim se kako treba jer nemam apetita i u glavnom samo trpam tekucinu u sebe. Popijem whey ili se natjeram pojesti posnog sira, ali vise od toga ne ide. 
  |
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2012 at 10:34 |
|
Eh, da. Jos i mjere.
Obzirom da sam u sebe utrpala od jutra skoro dve litre tekucine osjecam se ko balon, a bome su mi takve i mjere. Pomaci su minimalni i moram priznati da me sad to dotuklo. Struk 82 cm -8 cm (1 cm od zadnjeg puta) Bedro 60 cm -3 cm (nista od zadnjeg puta) Potkoljenica 37 cm -3 cm (1 cm od zadnjeg puta) Nadlaktica 27 cm -3 cm (nista od zadnjeg puta)
|
|
|
|
|
BuciBoo
Viden/a u gymu
Joined: 15 Rujan 2011 Location: Zagreb Status: Offline Points: 108 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2012 at 12:12 |
|
Hakuna, ledja, ruke, guza, strukic - ma odlicno to izgleda
Zbilja nemaš razloga biti nezadovoljna, jer je pomak itekako vidiljiv...a još nije ni gotovo natjecanje  Želim ti da brzo ozdraviš, pazi na sebe i nemoj se bedirati bzvz - nabaci pozitivu i guraj dalje!
|
|
|
You are defined by the limitation you place on yourself!
|
|
|
|
|
marija-mo
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 217 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2012 at 12:34 |
|
slažem se sa buciboo pomak se vidi itekako samo da te još prodje to i onda udari najbolje što možeš još kad je gymka kraj tebe ma gdje ceš bolje ima da raditš 200% a gymka ce da uživa gledajuci hehehe
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2012 at 06:01 |
|
Evo da se ja javim malo. u ne baš najboljem tonu jer nam je hakunica i dalje bubana i nismo se vidjele cijeli prošli tjedan
 Zeznuo nas je pljusak i srezao nam jedan tjedan, a izgleda i dva. Žao mi je, ne samo radi treninga, natjecanja i svega toga, vec i svega ostalog što je morala stopirati, a totalna joj je gužvica. Imala sam i nove idejice oko treninga te zadnje tjedne i to ali eto, poklopilo se što se poklopilo pa smo bile prisiljene stagnirati.Što se samog natjecanja tice, najmanji je problem što se tako poklopilo, i nebi htjela da se osjeca da sam ja na neki nacin tu zakinuta jer znam da ce se osjecati tako - meni je jedino bitno da se hakunica oporavi 100% i nastavi dalje kako je i zapocela, bez obzira na natjecanje, ionako je ono bilo samo mala odskocna daska. Hakuna, šaljem pozitivne vibre i brzo mi ozdravi da mi rasturiš te utege kao i svaki put!  |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2012 at 09:54 |
|
Evo, da ja stavim svoje izvjesce.
Nakon sto sam se prosli tjedan razbolila i to nikako nije prolazilo, konacno sam otisla doktoru. Jucer sam isla slikati pluca, i srecom, nije pneumonija, ali je bronhitis. Izgleda da me zeznuo pljusak prosli tjedan u kombinaciji s kronicnim umorom radi kojeg mi je vjerojatno pao imunitet. Doktorica mi je htjela dati zabranu fizicke aktivnosti sljedecih 10 dana, ali sam joj rekla da meni to ne dolazi u obzir, pa smo postigle kompromis i imam zabranu do pocetka sljedeceg tjedna. Jako sam nesretna zbog ovoga, jer sad kad bih trebala ubaciti u 5. brzinu, ja doma lezim i trunem. Nadam se da cu za vikend barem napraviti neki lagani kardio cisto da se malo pomaknem. Bez obzira sto Gymka kaze kako je njoj jedino bitno da ozdravim, jasno je da ipak u usporedbi s drugim trenerima ona sad nije u najboljoj poziciji i iznimno mi je zao zbog toga. Prehrana mi je ispocetka jako stekala jer jednostavno nisam mogla jesti (tu bih se onda bar natjerala popiti whey), no sad sam barem to malo dovela u red. Mami nikako ne mogu objasniti zasto pijem caj bez meda. Skroz je izbezumljena i samo ponavlja "ali med je zdrav". No, da sve nije tako crno. Sve ove dane kad su se drugi oko mene kuhali i skapavali od vrucine, ja sam imala groznicu i bilo mi je fino hladno.
|
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2012 at 19:57 |
|
Bravo cure, napravile ste odlican posao sve dosada, a ne sumnjam da cete uskoro ostvariti i hrpu novih postignuca.
Hakuna, držim fige da ozdraviš brzo, da opet možeš uživati u treninzima s Gymkom , našom fitness guruicom. To je ternerica i pol, i majstor je kako za body tako i za mind 
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Lipanj 2012 at 08:33 |
|
Moje izvjesce.
Tjedni su nenormalno brzo prosli. Ne mogu biti ponosna na ovaj zadnji period. Uhvatio me bronhitis i nisam vjezbala dva tjedna. Jucer sam prvi put bila na treningu poslje toga i naravno, imala dojam da sve losije radim i da sam izasla iz stosa. No, mali tracak nade mi je dao covjek u gymu koji mi je rekao da se bas vidi da sam smrsavila i da samo tako nastavim. Pa, eto, ako mi potpuni stranci to govore, bit ce da je istina.
|
|
|
|
|
hakuna-matata
Cita FAQ
Joined: 14 Travanj 2012 Status: Offline Points: 61 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 10:27 |
   To je to. Zavrsne slike. Uz njih idu nove mjere koje kazu ovako: Vaga pokazuje 84 kilograma. Nisam sigurna vidi li se dobro na onoj slici, ali ako nista skuzi se da je malo ispred 85. To je manjak od 7,5 kg. Zadovoljna sam time. Pogotovo jer nekako imam dojam da su kile proporcionalno otisle od svuda. Mozda je struk najvise napredovao, ali ni druge stvari nisu stajale. A, i taj struk/bokovi imaju svoje saddlebags kojih se treba rijesiti. Inace, struk je sa 90 dosao na ravno 80 cm. To je manjak od 10 cm. Bedro sa 63 cm na 59 cm. -4 cm Potkoljenica sa 40 na 35. I tu moram reci da mi se potkoljenica lijepo oblikovala. -5 cm Nadlaktica sa 30 cm na 27. -3 cm Za ruke/ramena moram reci da sam najmanje zadovoljna. Inace nisam bila zadovoljna svojim nadlakticama koje su mi daaaleko prevelike i nadala sam se da ce s njih malo vise otici. Pogotovo sto uz tako velike nadlaktice, moja siroka ledja, posturu (jako se pogrbljeno drzim - i to je jos jedna stvar na kojoj moram poraditi) izgledam ko sumo borac. No, ne smije se biti nezahvalan. Pomak je ucinjen, prvi rezultati su tu, a oni su najvaznija motivacija za dalje. Prije svega, moram se osvrnuti na svoju divnu trenericu. Gymka je cijelo vrijeme bila velika potpora, puna savjeta, ali i razumijevanja. Imala sam dojam da je zadovoljna mojim napretkom i to mi je bila dodatna motivacija. Hvala joj sto, iako sam sigurna da joj je ponekad bilo smijesno gledati me u teretani kako se mucim s minimalnim kilazama, nikad tako nesto nije dala do znanja. Iskreno se nadam da nase druzenje ovdje nece stati. Da ne kazem kako se nadam da cemo se ove godine uloviti na moru. Kaj kazes gymka? Mozemo koji put oplivati Skoljic ili napraviti kardio do Mihovila (iako su tebi te lokacije malo daleko, ali ako se potrefi da smo tamo u isto vrijeme, budemo nesto organizirale). Mozda ce vam ovo zvucati umisljeno, ali moram priznati da sam ponosna na sebe. Uz sve nedace koje su me snasle, uz faks i posao koje sam cijelo vrijeme paralelno gurala, uz bronhitis, istegnuce kvadricepsa na pocetku i mucenje s iskoracima radi toga, pokvarenog zeluca i u zadnje vrijeme vrucine, nisam odustala i dobila sam prve dobre rezultate koji ce me tjerati da tako nastavim dalje. Kroz nekih dva tjedna kada mi zavrse ispiti ceka me mjesec dana odmora, a cijelo vrijeme mozgam kako u tih mjesec dana organizirati vjezbanje. Meni je to dovoljan znak da mi se toliko bitan klik u glavi dogodio. Bilo mi je iznimno zadovoljstvo pratiti rezultate i napredak mojih kolega u muci i iskreno vam se svima divim. Mislim da smo svi stekli neke dobre navike i napravili dobre podloge, te se nadam da cemo se i dalje cuti na forumu, kako bismo si i u buducnosti bili podrska.
Edited by hakuna-matata - 04 Srpanj 2012 at 10:46 |
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 11:36 |
tako je Thornu bilo smiješno gledati mene kak se mucim sa pravilnim cucnjem  on bi se najradije smijao, a ja  onda dodjem kuci i kukam zmaju kako ja to ne mogu Hakunice, i ti si isto napravila jakoooo dobar posao!! Idemo dalje...
(ne, nisam u mladežii hdz-a ) |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 16:51 |
 Naše druženje tek pocinje Ja sam danas najponosnija na svijetu Bez obzira na rezultate natjecanja, ovih 2 mjeseca za moje cure su bila jedna velika odskocna daska. Neizmjerno sam sretna što sam kod moje hakune uspjela probuditi ljubav prema treningu, to mi je i bio cilj. Isto tako, sretna sam što se super uklopila u našu malu ludu zajednicu i nadam se da ce i ostati s nama!Smiješno gledati te? Hehehe ludice Naprotiv, uživala sam gledati te kako pomiceš svoje granice Ponekad, pogotovo na pocetku našeg druženja, mi je bilo teško prosuditi kako ti je, je li ti teško, je li ti dobro, da li ti odgovora takav trening - za sve imaš isti izraz lica, to sam ti i rekla Ali kako vrijeme prolazi, opuštamo se sve više i jedna i druga, ipak smo se našle u jednoj novoj situaciji Ponekad si mislim da sam mogla bolje, pogotovo da me zadnje vrijeme nije pokosila ta ludnica kod mene, a i sve što se tebi izdogadjalo, baš i nismo imale srece Ali eto, cak i uz svu tu zbrku, skoro 8 kg je otišlo (po školski :))), i brdo centimetara, pogotovo sa struka, svaka cast Trudila sam se biti što bolja - naravno, uvijek se može i bolje ali imamo vremena za sve! Puno puta sam ti rekla - ako si ti zadovoljna i ja sam, and that's all that matters Vidimo se u gymu!!! |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 19:06 |
|
Hakuna, ženo, struk ti je genijalan, svaka cast na rezultatima
 
|
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 19:57 |
|
cestitam!
super brojke
|
|
|
|
|
Tina_07
Cita FAQ
Joined: 06 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 73 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Srpanj 2012 at 20:00 |
|
Hakunice,ovo je super,bravo :))
|
|
|
If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse.
|
|
|
|
Topic Options
hakuna-matata wrote:|
Post Reply
|
Page <1 2345> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |