New Posts New Posts RSS Feed - Hej halo bok :*
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Hej halo bok :*

 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 20:47
Poslije treninga whey + dekstroza, može whey + banana, možeš umjesto toga svježi sir
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 22:00
Jesi citao faq-ove o prehrnai uopce?

Ovaj dan ti je poprilicno loš, d ane kažem užasno loš :) proteini u tragovima, svuda kruh, voce, sendvici, od toga se niti jaca, niti raste niti napreduje. Kupiti posnog sira, mesa, povrca, jaja, za dodatke što uleti, ali ti proteini i povrce trebaju biti baza svakog obroka ;)

Treci put u jednom topicu necu iste stvari ponavljati, samo da znaš Tongue

p.S ako ti se dogodi da ne jedeš prije treninga , whey popij ili prije ili tijekom trneinga, ne poslje
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
sportas95 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 9
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote sportas95 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2012 at 11:17
ma znam jbg nisam sve pribavio jos :P tj sad evo sir je tu ,voca ima kakvog oces i sad imam jos jedno pitanjece ;)
gold whey ili protein 80 plus? ako ima ikakve razlike,cito sam u wheyu u 100g ima 80 proteina a u ovo 83 ugl :)
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.