Hey people, i ja sam nova :)

Pozdrav svima,

I ja sam ovdje, kao i vecina, zbog istog problema - nikako da kile krenu dolje.

Da se predstavim - Viki, 29 godina, 160cm i uzasnih 67 kila, od kojih sam 9 kg dobila u posljednjih godinu i pol - prvo sjedeci po cijele dane pred kompom dok sam trazila posao, pa dalje radeci uredski posao, znaci opet sjedenje, fizicka aktivnost skoro pa ravna nuli, no problem je u tome sto ne jedem toliko da bih nabacila sve te kile.
Naime, mislim da su me "unistile" pizze, gazirana pica i "prirodni vocni sokovi" tipa cappy i sl.

Pratila sam vas i prije, no jucer sam naisla na vas clanak Kako u 5 tjedana izgubiti 5 kg masti i to me totalno motiviralo, te sam odlucila poceti od sutra. Cilj mi je doci na 50kg, drzite mi palceve :)

Zanimaju me 2 stvari pa bih molila ako mi moze netko odgovoriti:
1) mogu li ne koristiti proteine za dorucak i nakon treninga, vec pojesti samo zobene pahuljice?
2) da li su mi prilikom treninga dovoljni utezi za ruke od 2kg?

Svaki savjet bi mi dobro dosao :)

Hvala :)

Ok super, thanks ;)

Probat cu sve navedeno, niti uporna pa javim rezultate ;)