hi

  napokon sam odlucila registrirati se...
Imam 3š godinu, sina od 2 i pol i cijeli zivot se bavim nekim oblikom fitnesssa...poslije rodjenja sina sam prvo vrijeme gulila na orbitreku, leg magicu, pa sam vjezbala sa Zuzanom s bodyrock tv-a i zadnjih 8 mjeseci sa dvd-ima Jillian Michcls i tu sam dobila najvise rezultata...u prosjeku 5 puta tjedno i recimo da sam u solidnoj formi, imam plocice, stabilnu kilazu i ok se osjecam...e onda sam cula za Insanity i to mi je sad opsesija...uglavnom, pocinjem najozbiljniji trening u zivotu, ova dva mjeseca cu za to disati i trazim podrsku i savjete...posebno glede prehrane, odnosno proteina....

  kuzim ja to sve...problem s proteinima mi je jer sam alergicna na mlijeko, jaja, psenicu i jos brdo stvari da ne nabrajam, od mlijecnih proizvoda mogu samo jogurt pa mi to komplicira stvari..ni meso ne jedem jer mi tesko pada iako bi eventualno se mogla pritisnut jednom dnevno na piletinu...opet sta s proteinima u ovih ostalih 4 obroka...to me muci...

  Hvala:)

tuna moze, piletina moze, sir ne...tofu eventualno...proteine nisam nikad pila i pokusavam ih zaobici, nekako ti ne volim nista iz bocice tipa dodaj vodu i promijesaj, ak me razmes, radije bi to sto trebam dobila iz hrane...