HIIT rezultati |
Post Reply 
|
Page <1234 5> |
| Author | |
belay 
Cita FAQ 
Joined: 01 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 62 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 05 Travanj 2010 at 13:20 |
|
to hiit trcanje..to je kao šprint?
|
|
|
stipo...
|
|
 |
|
|
zmaj
Fitness freak 
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Travanj 2010 at 15:30 |
|
je ka sprint izmjena visoko i nisko intenzivnih intenzitet,ima raznih varijacija
|
|
|
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Travanj 2010 at 15:40 |
|
Ja kada sprintam, mene vec š0,š2 sprinteva unisti.. nadjem si š00m blage uzbrdice i sprint po njoj, a hodanje natrag.. i tako š0-ak puta i to bome traje š0-š5min..
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Travanj 2010 at 16:39 |
|
ja variran nekad isto tako sprint i hodanje,nekad sprint i lagano trcanje
|
|
|
|
|
jole00
Cita FAQ
Joined: 30 Travanj 2009 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 00:55 |
|
ma hiit kao oblik treninga je prezakon..samo ne valja pretjerat..a i dobro je kaj se može radit na svim cardio oblicima treninga-dakle trcanje,steper,bicikl..
Ja u zadnje vrijeme doma na steperu nekih š5 min super je,a i strašno podiže kondiciju s vremenom |
|
|
|
|
Siren
Cita FAQ
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 09:53 |
|
zapocela hiit sa vijacom, prije dva dana
 javim rezultate nakon mjesec dana. inace, trening baš kako ja volim, ubijem se u š0, š5 min, i mir.
|
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 11:01 |
Trcanje uzbrdo-nizbrdo je nešto najgore što covjek sebi može zaželiti za zglobove noga, pogotovo za koljena. To je smrt najveca. |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 12:57 |
Uh  no, no, no.... Nije i to trening za jutro - ma bez energije (što ti ujutro definitivno fali) ne možeš ga pravilno ni odraditi. Radije odradi pola h cardio niskog intenziteta. |
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 13:41 |
|
sa jutarnjin HIITon mozes samo u katabolizam otic
|
|
|
|
|
Siren
Cita FAQ
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 14:16 |
|
baš sam citala malo po netu, neki preporucuju ujutro, neki popodne. ja ga radim popodne i tako cu ga i raditi, ne pada mi na pamet ujutro na prazan želudac raditi HIIT, kljoknula bi u nesvijest.
|
|
|
|
|
cooperw
Viden/a u gymu 
Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 14:18 |
|
I ja isto samo popodne ili eventualno navecer...
Dobar je, baš se osjecaš izmucen.  |
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 17:17 |
|
A te preporuke su toliko debilne da to nije za vjerovat, pogotovo kad uzmeš u obzir da svi pricaju o trcanju, jogingu, teretani i slicnom..a nitko da uzme u obzir npr. šetnju il brži hod pa bi onda bilo jasno onima koji citaju |
|
|
|
|
Siren
Cita FAQ
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 17:57 |
|
kako to misliš? ja sam za hiit našla kad sam tražila, i tu, na forumu teretana, da se radi popodne. i još na nekim stranicama. i onda mi cura kaže da je zbunjena, jer je našla negdje da se radi ujutro natašte, a negdje da se radi popodne. i onda stvarno nađem po drugim forumima i stanicama da jedni tupe da se hiit radi ujutro na prazno.
|
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 18:15 |
|
popodne je bolje,cekaj koja cura ti je to rekla, tvoja?
|
|
|
|
|
Siren
Cita FAQ
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 18:23 |
 ne moja cura,koje bludne misli odmah  , nego cura s kojom sam pricala o hiit-u i kojoj sam rekla da radi popodne.
|
|
|
|
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Travanj 2010 at 18:24 |
|
nije to nista bludno
iman ja prijateljicu koja je bi i rekla je da se za zenama bolje razumi
|
|
|
|
Topic Options
davor23 wrote:|
Post Reply
|
Page <1234 5> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |