It is simple |
Post Reply | Page <1 2345> |
Author | ||||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
nesto cisto sumnjan da ona ne pazi al eto, necemo sad i o tome jos
|
||||
Ann
Mixa shakeove Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
A jbg, nisam to izmislila, vec sam pogledala njen video. Evo ga 2:36 http://www.bodyrock.tv/20š0/03/09/your-fitness-faqs- answered/ Edited by Ann |
||||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
ovo o ne korištenju suplemenata mi je malo bezveze |
||||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Tako je.. podrzavam uzimanje proteina itd, ali tolika briga oko hrane, svakodnevno racunanje kalorija, brojanje P, UH i M i nerviranje oko toga smatram da je nepotrebno.. treba odradit dobar trening, odradit kardio svaki dan ako treba i to je to.. a hranu uzimat u umjerenim kolicinama, svega da je zastupljeno i svi ce biti zadovoljni (osim ovdje na forumu) |
||||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Ma ono.. na stranu whey cak i kreatin.. ali zašto bi bježao od suplemenata za zdravlje zglobova i slicnih stvari? |
||||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
a to ne znam.. jel tebi pomogao glukozamin (ili sto vec )koji si bio narucivao?
|
||||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
a cuj, glukozamin samo sprijecava trošenje hrskavice i to ne možeš osjetiti u biti ali msm i kondotroin pomažu protiv bolova ukocenosti i tako! Pošto sam trenutacno na terapijama nakon operacije ramena, koristim to troje... a bojim se prestati da testiram kako bi bilo bez toga |
||||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
Ann
Mixa shakeove Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Zašto? Povjerenje u vlastito tijelo nikako ne može biti bezveze. Pogledajmo samo što sve naša tijela mogu sama i cije funkcioniranje još ni danas ne razumijemo u potpunosti, ali znamo da nam trebaju suplementi da bi funkcioniralo bolje? Ja mislim da smo mi samo malo popušili pricu na kojoj netko izvrsno zarađuje. (Na stranu bolesti. Govorim o zdravom tijelu.) |
||||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
U principu....ni ne moramo mi uzimati ništa od svih tih dodataka prehrani...apsolutno nitko nikoga na to ne sili.... ono..ali lakše je tako...pogorovo sa obzirom na nacin i tempo života...
a da živimo u kapitalizmu....živimo....sami smo ga htjeli i sami smo ga izmislili..... od kozmetike, dodataka prehrani...modne industrije...pa da idemo u daljnje krajnosti....sve je to stvoreno da od nas izvuce pare..... Nekako sumnjam da je Zuzane natural ovakva..nožda je..ali sumnjam..a ako je..ima hebeno dobru genetiku...jer mnoge sportašice treniraju i više od nje..pa imaju ipak malo veci BF..ona je rippana maximalno..a to je za ženu jako teško postici... no....svatklo vjeruje što želi.... I mislim da bez obzira koliko mi detaljno pricamo o prehrani ovako ili onako...svi mi malo ipak odskocimo od tih pravila... OK:..trenutno sam na režimu di dosta gledam na to.... i ok mi je da sam naucila...jer smatram da nije ispravno jesti kako vecina NORMALNIH jede.... Kužim o cemu Davor govori....ali ipak mislim da vecina od nas nije tako duboko zaglibila... |
||||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Davore, razumijem ja i tebe i slažem se u jednom dijelu a to je da se sigurno nebi SVI trebali zamarat oko toga. Ako nekog to MUcI, onda nek se ne zamara - to je ono što ti pokušavam rec cijelo vrijeme :) Znaci ono što je Illy rekao....ako mene junk ne cini sretnom (nekad mi se naravno jede pa me ucini sretnom ) ali u vecini slucajeva cu rađe krknut krcat tanjur povrca i nekog mesa ili ribe i guštat u tome 20 min, nego otvorit neku cokoladicu i smotat je u minuti i ostat gladna :) Spominješ nerviranje oko brojanja tih gramaža, racunanje kalorija...evo da ti pravo kažem ja sam tek jucer sebi iz fore i da vidim malo di sam, izracunala koliko bi tocno trebala unosit i koliko bi to tocno svega trebalo bit po svakom obroku - do danas sam jela otprilike - od oka - da bi skužila da sam jela malo premalo :) Al eto, ja se cijelo ovo vrijeme nisam "zamarala" gramažama, samo pravilnim kombinacijama - i u tome ne vidim ništa loše, dapace voljela bi kad bi i drugi malo pripazili na to jer ono što vidim zadnje vrijeme po gradu ne ide na dobro...welcome to America.. Druga stvar - okolina. Meni je baka kuhala svaki dan do par godina unazad i bilo je tu svega i svacega. Super, dođem doma na kuhano i ne zamaram se nicim. Al nešto mi je kuhalo u glavi...i u bedrima :)) onda sam si posložila prioritete i uzela kuhacu u ruke. Danas kuham za mene i mamu i vecinom svi jedemo isto, ako one požele nešto drugo ja si pripremim svoje. Dal mi je teško? Nije, napokon se dobro osjecam. Skužila sam na što mi tijelo najbolje reagira i to je to. Jesam li rob? Ne, radim ono što osjecam da je dobro ZA MENE. Thorn je dobro rekao....ne znam zašto ljudi misle da se ne može živjet bez svih tih gluparija od hrane, to sam i ja negdje cini mi se napisala....to se cak i ne može nazvat hranom. Normalno da je ok uzet nešto s vremena na vrijeme (to i ja radim vjerovali ili ne), ali uzmi jedan dan, uzmi drugi dan, uzmi treci....suma je zna se koja - a sve se zbraja. Opet - nekome više, nekome manje ali poanta je - smisao života nije u ovim ili onim pravilima, prehrane ili bilo cega - nego u osjecaju da radiš pravu stvar za sebe. Ako to nekom znaci brojanje grama i miligrama - onda je to to, što god drugi mislili o tome. Da smo svi isti, nebi bilo ovako zabavno Edited by Gym_girl |
||||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Eto ga, nekom nešto odgovara i radit ce onako kako mu odgovara.
Da smo svi isti ovaj forum niti bilo koji drugi nebi postojao, svi drugacije razmišljamo i imamo razlicite prioritete, tako da ce svatko radit onako kako želi, netko ce brojat grame, netko ce jest bureke. Uglavnom svi smo ljudi i hebiga, štaš zajebani smo. |
||||
Rijeąeno na PM.
|
||||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
illy ja koristin osteo bi flex, i nisan primjetija neko poboljsanje nisan prije ima neke bolove, sad se ponekad jave, ali sve vise mi se cini tocna ona strana price da ti sastojci iz tableta nemogu doc uopce do hrskavice, e sad jeli istina ili nije neznan
|
||||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Najbolji zakljucak |
||||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
a ponekad ce jednako napredovati |
||||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Da, to je taj okrutni dio bb-a i fitnessa |
||||
Rijeąeno na PM.
|
||||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Zapravo su sve te gramaže, brojanja, kalkuliranja, spajanja i odvajanja i ostale finese razlika između ostalih foruma gdje je ekipa malo više zabrijana za sve to i gdje je to svima normalno, i ovoga gdje se više promovira jedan zdrav život - odnosno onaj koji bi vecina ljudi mogla i trebala provodit. Zato to možda tu nekima zvuci too much - ali neka si svi od svih tih potrebnih i nepotrebnih savjeta uzmu koliko im treba . Ja drugima ostavljam umjereno, a sebi sitnice da se igram ;)) Isto tako, vidiš recimo Davore, razlika u ukusima....ti si rekao negdje da voliš kad su cure mekane Eto super, zašto ne! Ja recimo obožavam vidit utreniranu, definiranu curu sa jacim rukama i ramenima, ravnim i kamenim trbuhom itd...da sad ne nabrajam, slike mi sve govore...uglavnom da se vidi da radi ko konj i da se ne raspadne ako joj neko stavi malo težu vrecicu u ruku :) Znaci, da ja hocu bit "mekana" i prosjecne kilaže mogla bi brljat s prehranom i pomalo preskakat treninge, skakat po orbitreku povremeno itd....al ne, ja želim nešto drugo što od mene zahtijeva puno više rada i odricanja. I usput - zabavno mi je :) I tebi i tvojoj curi je vjerojatno gušt otic negdje nešto fino i bez opterecenja pojest jelda? A meni i mom dragom je najveci gušt odradit trening zajedno vikendom, poslije još malo prošetat i otic doma pojest nešto kvalitetno :) ...i cekat sljedeci trening :) Kužiš bit? Ko voli, nek izvoli |
||||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||||
Post Reply | Page <1 2345> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |