jeulz - One Pound at a Time |
Post Reply 
|
Page <1234 8> |
| Author | |
Sun Chi 
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 10 Svibanj 2012 at 18:34 |
|
Bitno je da imaš sistem koji funkcionira
 Nemoj propustit ovo krasno vrijeme za kardio na otvorenom 
|
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
 |
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:04 |
|
Edited by jeulz - 17 Svibanj 2012 at 00:05 |
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:08 |
|
Evo i mojih slika post iznad (double post jer mi je formatiranje teksta gore nešto smrdano)
Dakle napredak je teško vidljiv, premali je vremenski razmak ali vaga govori svoje: 92.4 -> 90.4 = -2 kg Vaga je digitalna al nije najpreciznija i daje cudne rezultate, mislim da je oko kilu-kilu i nešto sitno realniji rezultat. (Takodjer, prvi put sam se vagao navecer tako da je to +kilu i nešto odmah naspram jutra, ali do kraja natjecanja cu se vagati navecer u istim uvjetima, i nakraju dodati ovaj pravi dio ujutro nakon nužde :) Prvih 5 dana je malo stagniralo, valjda zbog previsokog unosa, smanjio sam malo i krenulo je, vidjet cemo dalje... :) Sretno svima!
|
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:18 |
|
Dvije kile je super
 svaka cast!
|
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Svibanj 2012 at 20:57 |
|
Odlicno Jeulz!
|
|
|
LiveStrong
|
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Svibanj 2012 at 00:44 |
 |
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2012 at 13:10 |
|
Treci tjedan!
Promjena nema previše osim te da cu najvjerovatnije još striktnije prehranu uzet (smanjit malo carbs i dodat proteina više - al kad majko moja obožavam mlijeko i zobene :( I vjerojatno ne više pit do kraja natjecanja, uvrh glave 1-2 puta još ako je kakav dobar parti Kile su dolje nekih 0-5-1-1.5kg, oscilira dosta što me ne veseli ali vidit cemo do 1.6. kakva je situacija. |
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 02:54 |
|
Bok, evo i mene!
Važem se ujutro kako spada od sada i trenutno vaga pokazuje 88kg što je nekih -1kg od prošlog tjedna, taman. :) Ako ovako nastavim 1kg tjedno više nego odlicno. Manje promjene se sad tek vide kada se usporedi sa prije 30 dana  Noge su došle na red cini se  Dodat cu i flex ledja gdje se bolje vidi promjena
Edited by jeulz - 31 Svibanj 2012 at 03:01 |
|
|
|
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 07:54 |
|
Sva sam uprla oci u mobitel, premale su mi slike
Vidim dobar pomak na nogama i ledjima, samo tako nastavi
|
|
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
|
|
|
|
Crazy06
Cita FAQ 
Joined: 23 Travanj 2012 Status: Offline Points: 69 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 09:58 |
|
Ramena, ledja.... respect
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 10:01 |
|
ledja
polako, ali sigurno postaješ  Edited by Slavonka23 - 31 Svibanj 2012 at 10:03 |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 10:08 |
|
+1 na Slavonku
|
|
|
LiveStrong
|
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 12:30 |
|
hvala!
|
|
|
|
|
OSka
Viden/a u gymu
Joined: 07 Sijecanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 124 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2012 at 13:01 |
|
Super, napredak je vidljiv! Edited by OSka - 31 Svibanj 2012 at 13:02 |
|
|
|
|
jeulz
Viden/a u gymu
Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:44 |
|
Bok svima! Evo nas u 5. tjednu!
Kod mene je situacija slicna, još uvijek dosljedan, treninzi 5 puta tjedno, naporno se trenira, malo jede. Još uvijek bez varanja (svaki dan pojedem malo cokolade, kakaa, slatkog neceg ali uskladim s treningom i dnevnim unosom pa je ok). Danas mi je prvi tzv. refeed odnosno diet-break. Pazit cu koliko jedem ali ujedno i necu. Junk, šta god. Moj je dan. Vjerojatno cu na 5000 kcal završit danas pa se nadam da ce vaga biti milostiva. :D Kad prebrodim tu grižnju savjesti trebala bi biti i bolja psihološka situacija. VAGA 88KG -> 87.1KG (dosta oscilira opet, u par dana od 86.7 do 87.7)
|
|
|
|
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:52 |
|
hej evo procito sam sve kaj si piso tu i nije mi nes jasno? visok si 194? i sad imas tu kilazu i zasto zelis jos smrsaviti? osobno smatram da pogotovo kod muskaraca ali i zena vaga ne znaci bas puno, osim kod ocite mrsavosti ili debljine, ali vaznije je omjer masti i misica, pa mi nije jesano zasto tezis ici sad ono cak ispod 87 na svoju visinu?
|
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
Page <1234 8> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |