Kad je trening gotov? |
Post Reply 
|
| Author | |
chucky 
Cita FAQ 
Joined: 30 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kad je trening gotov?Posted: 29 Listopad 2009 at 15:38 |
|
Ciao
Svima je znana važnost obroka nakon treninga. E sad, treinram kettlebell i Aikido. Uvijek je jedno za drugim, najprije kettlebell. Kbell je fizicki puno intenzivniji od Aikida. Da li pojesti proteinski shake nakon kbella (što bi na neki nacin bila polovica treninga) ili nakon kompletnog treninga? S obzirom da svuda piše kako je vrlo važno pojesti atm najviše sat vremena nakon treninga...moje je pitanje kad je trening gotov i nakon kojeg treninga jesti? |
|
|
dive deep
www.marinesport.hr |
|
 |
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Listopad 2009 at 15:51 |
|
hmm... pojedi ti nakon Kbell-a.. jer na aikidu se ne trose puno misici.. ipak se koristi energija protivnika..
i dodaj dekstrozu u shake... a nakon svega pojedi meso i rizu.. |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Listopad 2009 at 16:16 |
|
tako je, nakon kbella PWM a nakon aikida kruti obrok
 |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |