kako brzo se moze &#š02;ormirati misice

tek se sad priprema za more?

a to neka ti odgovore cure , ali ne znam zasto ne , naravno ovisi koliki ti je trbuh sada
pogledaj na forumu malo vjezbe , to ti ne treba neka teretana , vise vjezbice tipa trbusnjaci i malo trcanja

Zanimljivo je kako su krajem 6og i pocetkom 7og mjeseca teretane uvijek pune  

 e ovdje su prazne....................zanimljivo

Ne slazem se da su krajem 6. i pocetkom 7. mjeseca teretane pune

Ovdje kod mene najvise  ljudi ima u 4. i 5. mjesecu , a kasnije u 6. i pogotovo u 7. mjesecu sve manje, kad pocnu vrucine velika vecina njih prestane trenirati , a ovo u 4. i 5. mjesecu je ful guzva jer se svi kao misle pripremit za ljeto u dva mjeseca , to mi je tako jadno, odmah mi smijeh dodje kad vidim takve

I onda ih naravno opet nema do sljedece godine
 

A sta se tebe tice, Lara ne vjerujem da ces nesto puno postic u mjesec dana, ali pocni vjezbat, potrudi se malo, ufuraj se u to, nemoj odmah prestat kad ljeto zavrsi nego nastavi sa vjezbanjem, vidjet ces da ces se naviknut na to i to ce ti predstavljat zadovoljstvo, vidjet ces

Sretno u ostvarivanju tvojih ciljeva
 

Edited by Ive_ri

 mjesec dana? hm,mozes preboliti upalu misica i eventualno zategnuti trbusne misice, naravno ako usto radis i kardio vjezbe, a stzo se tice mase (muska populacija) vrlo vrlo tesko,u mjesec moze se samo dobiti samopouzdanje za nastavak treninga

zato cu ja biti fit na skijanju