Kako sam postala manekenka

Hahahahahahhaha koja frka između VOĆAA 

Nisam dosla zbog toga White_Insane jer ako si procitao tekst mogao si zakljuciti da sama o sebi ne mislim tako, a i ne treba mi tudje odobrenje da bih si povecala samopouzdanje, dosla sam da bih napokon mogla imati razlog da ono sto jedem stavim na papir (figurativno papir).
Prvo - voce ce me udebljati, ok hvala onda bolje da se okrenem cokoladama i vitaminskim suplementima ;)
http://data2.whicdn.com/images/134110365/large.jpg
http://data3.whicdn.com/images/134108031/large.jpg
http://data3.whicdn.com/images/134096038/large.jpg
Zadnji put kad sam provjerila daleko sam od ovih slika gore prikazanih, a ne vidim nista nezdravo niti bolesno u njima?
Btw, danasnji jelovnik je izgledao otprilike ovako:
Dorucak:
20gr zobenih pahuljica + 1 solja jogurta
Rucak:
Riba orada przena + 3-4 snite integralnog hljeba + krompir + blitva + maslinovo ulje
Vecera (ili medjuobrok ili kako vi to vec volite zvati):
lubenica i sljive (kolicina fakat velika)

Mozda sam pogrijesila forum kad sam mislila da je ovo mjesto na kojem mozemo raditi na sebi - usavrsavati se i ne cekati da nam se tezina izjednaci s visinom da se pogledamo u ogledalo i shvatimo da nesto ne stima.
Vi mozete misliti sta zelite ali ovo nije moja prirodna tezina i nije tezina u kojoj se ja ugodno osjecam, vjerovatno zato sto znam i nacin na koji sam se udebljala - nezdravo da nezdravije ne moze biti. Kako onda mogu izgledati zdravo?

Emean ... pobrkala si lončiće... ne slušaš ljude... evo ovako bit ću ozbiljan... inače na lijep način kroz neku šalu pokušavam ljude navesti da se osjećaju bolje..no očito to ne šljaka kod tebe...pa ćemo ozbiljno..

Koliko je fakat puno voća? Prema ostatku jelovnika zvuči kao šnita lubenice i 2-3 šljive, najvjerojatnije oko 30g ugljikohidrata od kojih 15g fruktoze. 10kg je oko 85000 kalorija, da svaki gram fruktoze ode u salo, trebalo bi joj 6 godina da nabije 10kg masnog tkiva. Uz uravnoteženu prehranu voće nije neki veliki neprijatelj mršavljenju već može biti i korisno, a negativni aspekti fruktoze zanemarivi. Više sam kilograma skinio uz umjerenu konzumaciju voća nego kad sam voće izbjegavao, a nekad i neumjerenu, kad sam se znao obžderat bobičastim subotom.

U svakom slučaju, ručak izgleda ok, no doručak i večera moraju na doradu. Probaj složiti tri makro uravnotežena obroka u razmacima cca 6 sati jedan od drugog i proporcionalnih kalorija u skladu s ciljanim dnevnim kalorijskim unosom.

GajbaPive wrote: nitko nije primjetio da cura jede voce u velikim kolicinama? voce ti nije prijatelj u mrsavljenju...

Voće joj je najbolji prijatelj u mršavljenju. Ali ono pravo voće.
Na svaki ovakav komentar moram odreagirati jer mi se smuči u želudcu kada tako nešto pročitam.

Curi savjetujem da jede dozrelo voće, a ako ne znaš što je dozrelo voće - to su ti one banane koje imaju puno smeđih fleka po sebi (od njih nikada nećeš imati problema sa trbuhom, napuhnosti i sl. Ali ako jedeš žute banane - imat ćeš problema), to su mekane šljive, ne one tvrde. To su mekane breskve, ne one tvrde i tako dalje.

Nemoj se odricati voća i šećera iz njega, ono nam je prijeko potrebno za normalnu funkciju mozga, ali i tijela.

Što misliš zašto si se tako udebljala tokom faxa? Mozak radi samo i isključivo na šečer, a pošto ga prije nisi dovoljno unosila (jela si malo, čak i premalo. I sama si priznala) - mozak je tražio bilo kakvu hranu da bi mogao normalno raditi i da bi ti omogućio učenje.

Mast je tvoj najgori neprijatelj u mršavljenju. Zašto? Zato jer masti ima u svakoj hrani, čak i u onoj u kojoj misliš da je nema i na taj je način uneseš previše. Normalna količina masti, odnosno onoliko masti koliko ti treba - to ti neće naštetiti, ali dajem ruku u vatru da si je previše jela.

S druge strane, velike su šanse da (s obzirom da si počela gladovati), tvoje tijelo je u stanju panike i zadržava sve što mu daš i "tjera" te da jedeš, jer ne zna kad ćeš sljedeći put dobiti dovoljno hrane za normalno funkcioniranje.

To što si napisala da ćeš jesti je preprepreprepremalo hrane. Ništa nećeš sa time postići. Tvoje tijelo, odnosno mozak će raditi protiv tebe i bit će ti samo sve teže i teže, nećeš se moći kontrolirati ("slaba volja" kako je ti zoveš).

Moj savjet ti je da odeš na: Cronometer i na taj način pratiš unos kalorija, ugljikohidrata, masti i proteina... Ja sam se masu pute iznenadila koliko premalo jedem, a nisam bila ni svjesna toga (jela sam puno više nego što ti jedeš sada, da se razumijemo).

Najbitnije je da se informiraš i naučiš što su ugljikohidrati, masti i proteini i kako oni djeluju u našem tijelu, te koliko ti toga treba da bi ti organizam mogao funkcionirati.

White_Insane wrote: Freakusha wrote: Mast je tvoj najgori neprijatelj u mršavljenju. Zašto?

Trebala sam poboldati tu rečenicu, pa da je ljudi lakše nađu i da krene napad na jadnu malu mene

White_Insane wrote: Freakusha wrote: White_Insane wrote: Freakusha wrote: Mast je tvoj najgori neprijatelj u mršavljenju. Zašto? Trebala sam poboldati tu rečenicu, pa da je ljudi lakše nađu i da krene napad na jadnu malu mene Let me do that for you Freakusha wrote: Mast je tvoj najgori neprijatelj u mršavljenju.

Zahvaljujem.

Isto tako ti zahvaljujem što si sve izvukao iz konteksta i nisi pročitao, a ni shvatio što je pjesnik htio reći Trebala sam se naviknuti da umjetničke duše poput mene nitko nikada neće razumjeti