Koji sport odabrati? |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
tusti 
Cita FAQ 
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Rujan 2010 at 14:07 |
|
Evo samo brzinski update, za one koje zanima :) Na kraju sam krenuo u teretanu, gdje zasad radim prsa, leđa i 30 minuta brzog hodanja (š0 min prije utega, za zagrijavanje, te 20 min nakon). Otišle su još cetiri kile u ovih mjesec dana, a također osjecam da se i s mišicima nešto događa :)
O plivanju cu svakako razmisliti, cisto za razbijanje monotonije... nije mi baš omiljena aktivnost, ali blizu kuce imam olimpijski bazen kojeg igrom slucaja mogu koristiti svakog dana i besplatno. |
|
 |
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Rujan 2010 at 18:45 |
|
A zasto radis samo prsa i ledja?
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Triceps7
Cita FAQ
Joined: 09 Rujan 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Rujan 2010 at 14:28 |
|
Preporucujem biciklizam.
Ako imas novca, kupi neki solidan bicikl - moze se dobar bicikl naci za š00-200 € (ako imas vise, moze i puno bolji). I polako vozi :) Biciklizam je uz plivanje i trcanje najbolji crobni trening (a to ti treba da skines kilograme). Sretno! |
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Rujan 2010 at 20:59 |
|
Kupi si vrecu i rukavice i udaraj doma.. ili odi negdje boks trenirat.. Odlican je za cijelo tijelo..
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Rujan 2010 at 16:26 |
|
Ja bih ti preporucio da stalno mjenjas aktivnosti, jer ce ti dosaditi plus organizam ce ti se naviknuti i usporit ce se napredak.
Ja kombinujem: trcanje dva puta sedmicno, biciklo 30 km dva puta sedmicno, plivanje nedjeljom... Jedno od ta dva trcanja je poslije teretane, skontao sam da mi to najbolje salo reze. Plivanje,biciklo,trcanje,steper,vreca za udaranje,preskakanje konopca, samo mjenjaj.. |
|
|
|
|
tusti
Cita FAQ
Joined: 14 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Rujan 2010 at 16:02 |
|
Kombiniranja ne nedostaje :) Trenutno vrtim bicikl, badminton, plivanje i teretanu. U kombinaciji s pravilnom prehranom, kile polako i sigurno nastavljaju odlaziti :)
|
|
|
|
|
vlajster
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 247 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Rujan 2010 at 17:17 |
|
Bicikl ti je odlican...ja ga obožavam od malih nogu i sad se ne skidam s njega,bilo gdje u gradu sam za š0 minuta a ujedno ne uništavam koljena i ne tabanam po tom asfaltu. Plivanje je isto odlicno,prilicno naporno za pocetnika ali rade ti sve mišicne skupine,nemaš opterecenja za noge a pogotovo dobro djeluje na kralježnicu... U teretanu ni ne moraš precesto ako ne želiš biti neki bilder jel,tu i tamo se treba samo zategnit
|
|
|
Vracam se starom poroku...mišicima :P
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |