Koliko dugo trenirate ? |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | ||
caba 
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 01 Veljaca 2007 at 18:09 |
|
Npr, sto te cudi?? Bas me zanima |
||
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
||
 |
||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 18:52 |
|
|
Pa mase i misici.nemam nista protiv,,samo ja nisam doma na tom terenu i puno ljudi mi to gurne pod nos.Kao da mi koji treniramo po 8-9 puta tjedno ne znamo ama bas nista |
||
|
||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Veljaca 2007 at 23:01 |
|
|
Bravo, to i ja pokusavan uporno objasnit... |
||
|
||
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 09:13 |
|
|
Nije bitno koliko ti puta treniras dnevno odnosno tjedno. Vazno je koliko ti imas znanja o samom treningu a i o prehrani. Ja znam ljude koji vjezbaju i preko 4 god. pa nemaju pojma o prehrani a kamoli o vjezbanju. Najbitnije se dobro informirat pa onda krenut sa treniranjem. themaja nisam se obracao tebi vec pricam opcenito. |
||
|
||
|
nenno
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 09:31 |
|
|
eeeee....znam ljude koji su nekoliko godina u teretani i nisu se pomakli s mrtve tocke.....fitness, body-building i sl. sportovi imaju neka svoja "pravila" i ako ih covjek ne prihvati vec razmislja o njima na nacin kao i conan - "ma kakvi dodaci prehrani, to je nepotrebno", naravno da rezultati izostaju ili su zanemarivo mali s obzirom na ulozeni trud.....ja ne treniran nogomet (mada ga igram rekreativno) i ne pada mi napamet dijeliti savjete o taktici i tome je li bolje 4-4-2 ili 3-5-2.....
|
||
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
||
|
||
|
JustMe
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 09:35 |
|
slazem se s tim ali precesto to i zaboravim...zato sto ne razumim kako netko moze radit nesto potpuno krivo i bit uvjeren da radi nesto korisno za sebe... npr na crobiku...mene frustrira ma nije mi ni jasno kako sve te godine nisu naucile one bitne stvari...ako nesto radis bez volje i zelje od toga nema bas neke koristi... ma sad sam se raspricala...ali to me stvarno frustrira...doduse ima i nesto dobro u tome... pogled na njih me motivira da ja budem jos bolja...nikad kao one. Edited by JustMe |
||
|
karmen
|
||
|
||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 10:00 |
|
|
splementi su potrebni itekako.Ne bih ja mogla toliko pojesti da mogu imati dva treninga dnevno.. Mene zivcira kad ljudi uzimaju stvari a nema ju pojma sto one rade i kako.Kad se nisu upoznali s metabolizmom i fiziologijom.I na primjer se kljukaju proteinima, a ne znaju da postoji granica i da i razradnja aminokiselina ide na koncu u mast. Zivcira me kada stalno cujem o toj UN prehrani i nije mi jasno kako netko tko se nicim ne bavi tako moze opstati.Svaki dan treba razdvojiti obroke kad se mrsavi.Ugljikohidrati ujutro, proteini popodne. Ista tako kada se pise da se ne trenira areobno na prazan zeludac..I tako puno toga..A godinama ljudi trce ujutro prije posla i dorucka.. Zna se i zasto, ako si samo biologiju imamo u zivotu Edited by themaja |
||
|
||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 14:11 |
|
|
meni recimo nikad ne bi palo na pamet poslusat savjet nekog samoprozvanig strucnjaka za dodatke prehrani, koji je malo kopa po internetu i naisa na par clanaka pa misli da sve zna... ako bi ikad i koristija tako nesto prvo bi se obratija skolovanim strucnjacima pa bi skupa vidili kako bi to islo,... nije svaciji metobolizam jednak tako da se savjeti koje negdi procitas ne mogu primjenjivat na svakome... uvik je bolje napravit individualni program bilo za vjezbe, bilo za dodatke prehrani |
||
|
||
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Veljaca 2007 at 14:13 |
|
|
i ne mislin na nikog konkretno ode nego govorin opcenito da se ne bi svatilo osobno ili sta ja znan kako
|
||
|
||
|
Yunis
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Veljaca 2007 at 15:18 |
|
|
U teretanu idem 4 mjeseca,7 puta na tjedan .Prije toga sam godinama isla na crobic a i bavila sam se plivanjem do š6 godine.
|
||
|
------------
®ivot je lijep! |
||
|
||
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2007 at 16:20 |
|
|
Znaci svaki dan si u teretani? Nije li to prvise? Ubaci bar dva dana odmora.. (po mom misljenju) |
||
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
||
|
||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2007 at 16:50 |
|
|
Nije ti dobro...Nemas ni dana odmora. Tijelo mora doci sebi od napora. I najbolji sportasi imaju dan kad ne rade nista. Cuvaj si tijelo i zdravlje. Radis da budes lijepa i zdrava, al ovim nacunom se mozes zeznuti To se zove pretreniranost i evo sto ti se s njom moze dogoditi smanjena radna sposobnost, pad misicne jakosti, gubitak tjelesne mase, povecana frekvencija disanja, kronicni umor, nesanica, gubitak apetita, glavobolja, bolovi u misicima i tetivama, stres frakture, osjecaj depresije
Edited by themaja |
||
|
||
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2007 at 20:04 |
|
|
ja idem u teretanu oko 2 god! To mi pruza zadovoljstvo obozavam to, jednostavno se super osjecam nakon treninga
|
||
|
||
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2007 at 23:11 |
|
|
nisam nist rekla protiv teretane.. Samo da nije dobro pretjerat |
||
|
||
|
Yunis
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2007 at 14:29 |
|
Tako je,svaki dan. Odem ujutro kada nema guzve, jer ne volim kada ekipa u teretanu se dodje "druziti" i sjednu na sprave i ne rade apsolutno nista. Stvar je u tome sto je teretana za mene mjesto gdje se ja opustam, i osijecam se jako cudno ako ne odem odraditi svoj trening. Edited by Yunis |
||
|
------------
®ivot je lijep! |
||
|
||
|
Yunis
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2007 at 14:34 |
|
Od kada idem u teretanu:- nisam ni gram izgubila na tezini, cak sam i jednu kilu dobila (misicne mase), -nisam umorna nikada, -navecer zaspim kao mala beba, -ne sijecam se kada me zadnji put boljela glava -zdrava sam kao dren,redovno vadim krv i kontroliram zdravstveno stanje -menstrualni cikus mi je savrsen,bez bolova i slicnih zenskih gluposti.... itd. ja volim vjezbti ,to me cini sretnom..ja radije vjezbam 2 sata na dan nego da sjednem u zadimljeni kafic i pusim cigaretu za cigaretom :) |
||
|
------------
®ivot je lijep! |
||
|
||
Topic Options
themaja wrote:
kad vidim cure koje tu dolaze i nekoliko godina a rade bez imalo gusta...gledam ih a one lamataju rukama i nogama bez ikakvog ritma...katastrofa...dodje mi da ih pitam zasto uopce dolaze tu..
|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |