Koliko tocno kalorija bi mi trebao biti D i MO |
Post Reply 
|
| Author | |
Novamladamamauformi 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Prosinac 2012 Location: millbrae, ca Status: Offline Points: 214 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Koliko tocno kalorija bi mi trebao biti D i MOPosted: 20 Prosinac 2012 at 23:44 |
|
Hej! Fitovci imam jedan mali problem koji neznam kako kaloricno izracunati. Otkad sam se zaposlila svaki dan od doma do kolodvora moram prehodati 1.6 kilometara plus moj mali curetak koja ima 10 kilograma ( nosim ju u rukama) treba mi oko 15 do 20 minuta. Kad ju ostavim u vrticu opet hodanje od vrtica do posla imam 1.4 kilometara i kad dodem na posao zelim pojesti sve sto je tamo radim u Boudin-u cafe y bakery. Ja bih vas zamolila ako bi mi mogli reci koliko kaloricni dorucak i meduobrok bi ja trebala pojesti da vratim tu svu snagu koju ja izgubim prije posla. Za dorucak uglavno je kruh, kajgana ili zobene pahuljice. Budim se u 5 ujutro. Hvala i puseeeeee
 
|
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Prosinac 2012 at 09:48 |
|
Ovisi o tvojim kcal potrebama.. nemas tu nista odrdjeni, netko ce 60% kcal potrositi za dorucak.. a netko za veceru... kako kome odgovara.
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |