Kombiniranje hrane (Trophology)

zika wrote: The Phoenix wrote: to je na osnovu tih istocnjackih filozofija nastalo i bok, nema nikakve znanstvene osnove za to baš.... ahahaaha... a i oni su radili istraživanja i kuže se u pepsin prije ne znam koliko godina.... ova pravila su rezultat istraživanja DANAS; googlaj malo umjesto da tupiš o grahu i mesu The Phoenix wrote: kak ceš unjet dovoljno protiena dnevno ako ih nesmiješ kombinirat sa P? nikak! znaci to kaj je rekel imat š2 zasebnih obroka, a ljudi se tu muce pojest 3 ispravna..... prevedi

sa uh sam mislio

Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane. ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane. ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu.

  

Veci dio zivota se mi doma hranimo tako samo sto su moji roditelji stariji to sve vise rade specijalitete i mjesaju svasta pa se ja ljutim (nose junkove doma... nedavno su otkrili pommes frites). Imamo jako puno knjiga doma i to ne "navlakuse" nego strucne literature i veci broj autora se slaze s ovim nacinom kombiniranja kao i neki doktori s kojima sam u kontaktu. Naravno da se ne osjecamo svi isto i da je nemoguce bas stalno vodit racuna o kombinacijama.. ja pogotovo ne mogu ali cesce razmisljam sto s cime kombinirat.

 

ThornOfFaith wrote: Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane. ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane. ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu.    ponekad moraš žrtvovati nešto kako bi dobila nešto   - moj vlastiti zracni izvor me dovoljno jasno i glasno upozori na to da sam loše kombinirao namirnice pa se njime i rukovodim ponekad

 slazem se.

Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane.ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane.ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu.

Nije stvar u priznavanju ili ne, ima milion nacina
ishrane i sve stoje , ne vidim zašto nebi priznavao,
priznam ja i vegetarijanstvo i makrobiotiku i sve, svakom
njegovo kak paše i ja sam š00% za to........ja govorim za
sportsku prehranu, dobivanju mišicne mase, topljenju
masti.......ti jedi i kombiniraj si proteine, ne jedi uh
i slicno pa cu te pitat za rezuiltate poslje i jedi samo
rižu i voce, pa jedi za 2 sata samo proteine neke
..........tako d amoja opaska stoji iskljucivo sa strane
vezanu uz trening i opskrbljivanje tijela namirnicama u
potrebnim za rast....bilo koja druga vrsta ishrane ako ti
je cilj izgradnja tijela je nedovoljna i
neprakticna........tak da neznam kaj vam tu nije jasno?

A ak vam ko crnoj nije bitno i cilj fizicki neki
rezultat, nego više balans neki i zadovoljstvo u
drugacijem smislu onda su joj vrata puno širije otvorena
i to je to.....
A to ak ti je jednolicna prehrana to si iskljucivo sama
krivac jer se ne svodi sve samo na posni i tunu..

  pa znam da se nesvodi sve na tunu, i posni, trebam li sve nabrajat da bi vam objasnila na što mislim?
 al ocu rec da moj organizam nemože podniti puno proteina, meni paše lakša hrana
i baš danas cu probati izbaciti ili krumpir ili cu pojest meso poslije

The Phoenix wrote: Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane.ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane.ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu. Nije stvar u priznavanju ili ne, ima milion nacina ishrane i sve stoje , ne vidim zašto nebi priznavao, priznam ja i vegetarijanstvo i makrobiotiku i sve, svakom njegovo kak paše i ja sam š00% za to........ja govorim za sportsku prehranu, dobivanju mišicne mase, topljenju masti.......ti jedi i kombiniraj si proteine, ne jedi uh i slicno pa cu te pitat za rezuiltate poslje i jedi samo rižu i voce, pa jedi za 2 sata samo proteine neke ..........tako d amoja opaska stoji iskljucivo sa strane vezanu uz trening i opskrbljivanje tijela namirnicama u potrebnim za rast....bilo koja druga vrsta ishrane ako ti je cilj izgradnja tijela je nedovoljna i neprakticna........tak da neznam kaj vam tu nije jasno? A ak vam ko crnoj nije bitno i cilj fizicki neki rezultat, nego više balans neki i zadovoljstvo u drugacijem smislu onda su joj vrata puno širije otvorena i to je to..... A to ak ti je jednolicna prehrana to si iskljucivo sama krivac jer se ne svodi sve samo na posni i tunu..

  u ovom globalnom dijelu se slazemo, ostalo je diskutabilno. Ipak.. drugi link koji sam postala je sa sportskog treninga.. naravno da svatko ima neku svoju teoriju danas baziranu na vlastitom iskustvu. Ubi me sto ne znam ime sprave al ti ju smatras beskorisnom (bar si tako nekako napisao na temu "kondicijski trener") dok je ja redovito povlacim u teretani.. ako pitas zasto - po preporuci fizijatra. Mozemo ovako u nedogled al otici cemo van teme, zar ne?

crna_kej wrote: Ubi me sto ne znam ime sprave al ti ju smatras beskorisnom (bar si tako nekako napisao na temu "kondicijski trener") dok je ja redovito povlacim u teretani.. ako pitas zasto - po preporuci fizijatra. Mozemo ovako u nedogled al otici cemo van teme, zar ne?

Ne sjecam se, mozda kaj sam Ziku zezal za Smith da je
švercer?
Ako imas tjelenih i zdravstvenih problema i ogranicenja
naravno da neke stvari trebas izbjegavat i korisit nesto
drugo, no ako si potpuno zdrava nema razloga da se smith
koristi umjesto slobodnog cucnja jer to nema nikakve
koristi, zapravo umanjuješ korist cucnja i sveg onog cemu
služi.....
A i doktori ko doktori varirjau jedan od drugog strašno,
ak pitaš doktore nitko nebi smio dizat utege uopce skoro
ni pit whey, jedam kardiolog mi je jednom rekao da ne
dizem tesko i naprono, dok se drugi nasmijao i rekao
glupost, pa ja idem u teretanu svaki dan, sam ti diži.tak
da preporuku nekog fizijatra ili doktora nebi uzeo ko
sveto pismo jer ima ih jako puno zatupljenih i
needuciranih ili da ih je jednostavno vrijeme pojelo sa
informacijama kojima barataju.........
Nemoj to shvatit da tvoj fizijatr ti je krivo nekaj
rekel, govorim opcenito........
Za zdravu osobu slobodne sprav uvijek imaju daleko vecu
ucinkovitost i djelovanje nego bilo koja izolacija i tu
nemao kaj raspravljat, zato sam to i rekao ak se odnosilo
na tak neki primjer.....

AnastasiaB wrote: e da, ayurveda je naravno kompleksnija(upoznata sam nešto s tim), ali je usporediva s vegetarijanstvom upravo i samo zbog toga što ima "pricu". i ako nekom odgovara ta povezanost i takav nacin brige o tijelu fino, no meni je za mene nepotrebna ta dodatna prica jer želim napredak i uživati u rezultatima svog "ubijanja". ako u takvom nacinu prehrane ima nešto što mi može u tome pomoci opet fino, ali za mene je to sve, nisam u toj životnoj fazi. btw mini me, meni vidiš proteini lakše sjedaju od iceg drugog recimo

a volila bi i ja to. al nakon takvog obroka, ja sam kao zabetonirana, umorna i spava mi se.. a da ne govorim o probavi...