Kratki trening kod kuce / nejdete u gym |
Post Reply 
|
| Author | |||
Zoki 
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kratki trening kod kuce / nejdete u gymPosted: 21 Kolovoz 2010 at 21:01 |
||
|
Kad vam se nejde u gym..
Da li onda odradite kratki trening kod kuce i kako to izgleda? Radite li kratki trening od š0min ili pokušate razvaliti mišicnu skupinu koju ste trebali odraditi u teretani? Da li tada imate jednaku volju vježbanja kao u gymu?  |
|||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|||
 |
|||
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:54 |
||
|
Sada preko ljeta kad nejdem, rasturam doma!!! Ne treba mi teretana za motivaciju!
Potegnem si turu od sat i pol do dva; od trcanja, skakanja preko vijace, iskoraka do 200m, pa skokova na stepenicu; koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku  ) za izdržaje u zgibu i to mješam sa sklekovima sve dok više ne mogu ni jedan; onda isfuram još izmjenicno trcanje i sprintanje sve do 60 sec; radim poslije vježbe za trbuh, stražnjicu i ostalu opremu, a njih nikad dosta! Ugl.izmorim se pošteno! 
Kad nemam vremena, onda znam nekad odradit kružni kardio koji traje š0 min, ali onda su to 3 kruga po 5 vježbi od kojih se svaka izvodi 60 sec (to su ugl.oni ubitacni skokovi svakakvi od kojih teku suzice)! Napravim si trening da mi bude zabavno! Mora se bit FIT!
|
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:55 |
||
|
Khm..š5-ak min, da ne bi bilo da matematiku ne znam!
|
|||
|
|||
|
®iga
Viden/a u gymu 
Joined: 11 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 279 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:06 |
||
što kažu slucajni prolaznici kad te vide? jel dijele banane?
šala 
|
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:34 |
||
Napravim se ovako  i pobjegnu! Makar imam par kila u pricuvi!
Inace, kuca mi je na selu, kuiš ne, dvorište mi ko park, ni ne vide me s ceste! Mogu imat party svaki dan! 
|
|||
|
|||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Kolovoz 2010 at 01:01 |
||
Donkey kong |
|||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|||
|
|||
Topic Options
zika wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |