Kreatin+Gainer |
Post Reply 
|
| Author | |
leeca 
Cita FAQ 
Joined: 23 Sijecanj 2019 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kreatin+GainerPosted: 23 Sijecanj 2019 at 22:23 |
|
Bok,
U fazi sam punjenja kreatinom, tocnije u drugom tjednu kada konzumiram 15g dnevno. Gradom tijela sam Ektomorf, imam jako brz metabolizam i jako, jako tesko dobivam na kilazi. Par ljudi mi je preporucilo Gainer, tocnije ON Serious Mass. Zanima me moze li se gainer kombinirat s kreatinom te konzumira li se samo u danima treninga ili svaki dan. |
|
 |
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2019 at 10:41 |
|
Bok, moze se naravno..
 Ali da bi ti vise savjetovali, trebao bi sa nama podjelit vise informacija.. Godine, kako treniras i koliko puta tjedno, kakva je tvoja trenutna snaga, kilaza, visina, kako jedes na dnevnoj bazi i koliki ti je unos kalorija/makronutrijenata.. Gainer nije carobni napitak, pomoci moze, ali sve gore navedeno su primarne stavke na kojima se treba raditi i u 99% slucajeva upravo one su sporne i problematicne kada napredak izostaje. |
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |