New Posts New Posts RSS Feed - kreatin sa viskom kilograma
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

kreatin sa viskom kilograma
 Post Reply Post Reply
Poll Question: Da li da koristim kreatin iako imam malo viska kilograma?
Poll Choice Votes Poll Statistics
3 [100.00%]
0 [0.00%]
You can not vote in this poll

Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
thebratMEMA View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Ožujak 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote thebratMEMA Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: kreatin sa viskom kilograma
    Posted: 28 Ožujak 2011 at 19:23
Visok sam š76-š77 imam 78kg treniram relativno dugo (3-4
god sa prekidima) vecinom kucna teretana (gladiator,
vratilo, razboj, sklekovi, trbusnjaci, bucice, udaranje u
vrecu) i trcanje. Medjutim i dalje imam viska kilograma..
Pa sam mislio da probam kreatin za kojeg kazu da ce dati
malo na masi i snazi i da redukujem ishranu, i tako dodjem
do zeljene mase i intenzivnijim treningom poradim na
topljenju kilograma?
hvala unaprijed na odgovorima.
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Ožujak 2011 at 19:53
Mislim da predugo treniraš s preslabim rezultatima.. bez uvrede

Prvo obrati pažnju na trening i prehranu, jer vjerovatno tu nešto ne štima.. kreatin možeš uzimati, ali ako ne središ prehranu i trening, nece ti ciniti razliku

pukni sliku da vidimo stanje i napiši kako treniraš i hraniš se, tako cemo ti najbolje pomoci ;)
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
thebratMEMA View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Ožujak 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote thebratMEMA Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Ožujak 2011 at 22:45
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Mislim da predugo treniraš s preslabim
rezultatima.. bez uvrede
;)

fora je sto su rezultati dobri imam misica ledja noge ruke
ali stomak je sjban totalno.. osjecam trbusnjake ali ispod
dosta sala..
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Ožujak 2011 at 22:51
Reko ti je Illy, baci slike pa cemo komentirati. 
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.