Leandra - sada i onda :) |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | ||
Asia 
Viden/a u gymu 
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 01 Ožujak 2011 at 12:07 |
|
|
Hvala...baš sam procitala clanak i odlican je....
uzimat cu kofein kao i dosad-sat i pol nakon obroka,ali opet se poslije postavlja pitanje PWM a u kojem je dekstroza 
|
||
 |
||
|
Leandra
Cita FAQ 
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Ožujak 2011 at 21:39 |
|
|
A što mislite o Herbalife termojestic caju? To sam kupila nakon par mjeseci od poroda, beba se stalno budila po noci (i još uvijek se neda
), za energiju i da me razbudi ujutro jer sam nakon neprospavanih višemjesecnih noci iskomirana. Budem procitala sastav, pa napišem :)
|
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:18 |
|
|
jeeej, više me ne bole listovi nakon vježbe na orbiju :)))
|
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:19 |
|
što ti misliš o njemu? |
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:25 |
|
|
Hm... pa nakon citanja ovih stranica i vaših uputa, više nisam sigurna dal' da ga koristim jer, iskreno, isti imam ucinak i od šalice zelenog caja
Al' mišljenje o njemu mi je ok. Digao mi je energiju kada mi je bilo potrebno. Edited by Leandra |
||
|
||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:28 |
|
Mene je zapravo dosta dizao taj cajic.... samo je dosa skup kolik se sjecam....i nije mi isto ka zeleni caj..zeleni ca nekad ni ne osjetim...ali mi je definitivno najbolji koffein ;) |
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:29 |
|
|
Razmišljala sam i o tome da krenem na keto diet plan prehrane zbog skidanja viška kilograma.
Dobro sam sve proucila,ali ako gdje zapnem,pitam vas 
Znam da se preporucuje pocetnicima low carb diet bolje, ali mi keto djeluje "mocnije" za istopiti višak masnoce. Bi li bilo ok na pocetku š0 dana pražnjenja, pa punjenje š dan. Pa onda po 6 dana pražnjenja, pa š dan punjnje? I tako 8 tjedana? |
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:32 |
|
Možda je i mene dizao u pocetku, kada sam spavala samo po 4 sata dnevno na 2 puta , ali sada kao da i nema nekog ucinka na mene, bar mi se tako cini, ne znam.
Kao da sam se navikla na njega. U godini i po dana sam popila 3 kutijice, tj. treca mi još traje. Da, dosta je skup. 
|
||
|
||
|
GajbaPive
Mixa shakeove 
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2011 at 01:27 |
|
|
nemoj keto, za sada ti je dobro cikliranje UH.
|
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 16:19 |
|
|
Evo, dodala sam slike i vage
Krenula sam ipak s keto prehranom na 8 tjedana. Eto, jedna moja odluka za pocetak. Pitanje: mogu li koristiti sojino ulje? |
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 16:56 |
|
|
Na ovoj stranici sam si izracunala BF ( OMG... )42,0%
Jel' netko zna što znaci ostatak mjera? Body Mass Index: 27.4 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.60 Percent Body Fat: 42.0% Lean Body Mass: 4š.7 kg Hvala Kalkulator |
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 19:49 |
|
|
Izracunala sam da mi je bazalni metabolizam na š500kcal. Dakle, uz umjereni trening u prvih mjesec dana trebam unositi kojih š600 kcal.
|
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 09:53 |
|
|
Da se i ovdje pohvalim, iako sama sa sobom tipkam...
Dakle,simptoma dosta,ali jel' moguce da sam vec ušla u ketozu? Još nemam štapice. Sinoc nisam mogla zaspati par sati, grozno, nesanica me uhvatila. Kada sam konacno zaspala, usred noci mi curio nos, kada sam ga ispuhala, sve mi mirisalo na neki aceton. Zar je to moguce?! Osjecam se ok,jutros sam odradila na bicu 45 min cardia, plus vježbe sa bucicama. Navecer cu na elipticni. Jucer bili i na rođendanu jednom, a ja na vodi :) Ponijela si ja zeleni caj, hihi...kada su me pitali zašto necu torte,rekoh: Pocela sam sa korizmom malo ranije. I sve bakice u sobi potvrdno kimnuše A nedaj Bože pravog odgovora; u paklu bih gorila š tim dijetama...
|
||
|
||
|
Happy-fit
Cita FAQ
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:42 |
|
Svaka cast, to je karakter! |
||
|
||
|
GajbaPive
Mixa shakeove
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:44 |
|
|
haha, aceton (da, moguce je)... bit ce da si u ketozi...
|
||
|
||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:41 |
|
  Jeeej...sutra si idem kupiti te trakice za provjeru
Da, baš miris acetona, ja se nisam mogla nacuditi :) Super... Sve je ok, malo su mi uši zacepljene, al' to mi je pocelo i prije keta. Moram otici na ispiranje,lol... 
|
||
|
||
Topic Options
Leandra wrote:|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |