Miks od gljiva iz woka (V) |
Post Reply |
Author | |
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 27 Listopad 2010 at 15:28 |
Miks od gljiva iz woka
Volite li gljive? Evo malo mixa gljiva i povrca.. Sastojci za 4 osobe: 200 g vrganja, grmacica ili nekih drugih gljiva 300 g šampinjona 300 g lisicarki 250 g mrkve 2 mlada luka 2 cešnja cešnjaka 2 žlicice curry praha ˝ žlicice mljevenog cilija š prstohvat šecera š00 ml kokosovog mlijeka š50 g graška 200 ml povrtnog temeljca š žlica sjeckanog vlasca sol, papar Priprema: Gljive ocistimo, ocetkamo i narežemo na prikladne komade. Mrkvu ocistimo, operemo i narežemo na rezance. Luk ocistimo, operemo i narežemo na kolutice. U woku na vrucem ulju, pržimo gljive, zacinimo ih solju i paprom, izvadimo i stavimo na stranu. Na preostalu masnocu dodamo kolutice mladog luka i listice cešnjaka. cim cešnjak zamiriše, posolimo i popaprimo sastojke, dodamo curry prah, prstohvat šecera, povrtni temeljac i kokosovo mlijeko te kuhamo na laganoj vatri 4-5 minuta. Zatim dodamo grašak i pržene gljive i kada se sastojci dobro ugriju, po želji umiješamo škrobno brašno pomiješano s 2 žlice vode, dodamo sjeckani vlasac i poslužimo. izvor:hrt.hr Javite kako vam je ispao ovaj recept ili ako imate nekakve dodatke / promjene za navedeni recept. Slobodno ga obradite ukoliko vam ova forma ne odgovara. U slast! |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
melka
Cita FAQ Joined: 27 Listopad 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
|
veoma ukusno izgleda..moracu da ovo spremim...
|
|
Merhima Paljevac
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |