Mišljenje |
Post Reply ![]() |
Author | |
yoga.girl ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 02 Ožujak 2017 Location: Rijeka Status: Offline Points: 1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 02 Ožujak 2017 at 14:22 |
Imam pitanjce za sve one koji su iskusniji i koji znaju puno više o meni o vježbanju, prehrani, mršavljenju, povećanju tjelesne mase i sl.
![]() Malo sam "zabrinuta". ![]() U svojoj okolini imam primjer gdje je osoba počela vježbati (što podržavam) ![]() ![]() ![]() ![]() Vjerojatno vidite moju zabrinutost i zbunjenost ![]() ![]() |
|
![]() |
|
jasna781 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Studeni 2016 Status: Offline Points: 17 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Podržavam pozitivnu promjenu :) ograničavanje na doslovno 10 namirnica, na dulje vrijeme nije preporučljivo, i vjerojatno će osobi dosaditi, ali ako su svi mikro i makronutrijenti uneseni u tijelo ne vidim problem. :) Svakako ako je zaista riječ o neraznolikoj prehrani preporučam unos nekog multivitamina tipa AlphaMen od Myproteina. Što se tiče kilograma/sala, ono će se vratiti jedino ako unos hrane ostane isti, a aktivnost se smanji. Sve je pitanje odnosa unesenih i potrošenih kalorija. O unosu testosterona nisam upućena, ali osobno se sa hormonima ne bih igrala.
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |