mubamara- mogu ja to

crna_kej wrote: The Phoenix wrote: Mini me wrote:   ic cu ovih dana dati krv, pa cu se kod tih tetkica raspitat o tome..a i tražit cu nalaz krvi..mislim da sam prije koju godinu imala povecanu masnocu, hm... a i nešto sa kolesterolom je bilo. Sumnjam da bus ista saznala od tih tetkica kaj vade krv, a i njihove info nebi uzimao ni blizu kao referentno, doktori neznaju previse o prehrani, a di buju tek tetkice kaj vade krv..... Inace igrom slucaja jedno 3x godisnje odem na sistematski jer me stjera klub, pa firma i uvjek uleti jos nekaj di traze i nikad sa kolest. problema nisam imao, cak i kad sam na keto bio i rokao preko š00g masti dnevno.....je, 70% ili vise je bilo "dobre" masti, ali nisam izbjegavao ni jaja, ni koji masniji komad mesa... A jaja sadrze pretezno "dobre" masti tak da nebi rekao da nekom tko nema problema sa kolest. treba uopce razmisljat da ne jede zumanjke..... Prije bu ti kolesterol i sve te gluposti bile lose od nepravilne junk prehrane , a ljudi to jedu u 80 % slucajeva.......   id=š28š2">kolesterol

Pa no, piše i kaj sam rekel ili?
Izbjegavati junk i neprimjerenu hranu koju ljudi jedu
inace,(paštete, kobasice, salamurine i razno razne
delicije ) a to i radimo ako zelimo trenirat bit zdravi i
dobro zgledat kaj ne?

Tak da ak je izbacila junk koji joj netreba, nepotrebne
lose masti, przenu, pohanu hranu to je to.......
nema potreba da ne jede onda jos i cijela jaja, jer je
kolesterol POTREBAN, tak da ak treba nekaj bacit je junk
i gluposti , a ostavit jaja i meso crveno recimo šx
tjedno ili 2x ......ipak je potreba odredjena kolicina
kolesterola kak ti i pise tamo, posebno nama muskima.....