ne osudjujte me :( i sama znam da sam predebela |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
Irija 
Mixa shakeove 
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
 Post Options
 Thanks(2)
 Quote Reply
 Posted: 19 Lipanj 2013 at 17:32 |
|
Bila sam i ja debela, i sa više kila nego ti sad trenutno. Nisam još uvijek baš "nedebela" ali radim na tome. Nemoj biti down, nemaš ništa od toga. Digni guzicu i primi se posla, nemaš nekog drugog izbora i zamisli što sve možeš postici tj. što si mogla postici da si se kvalitetno primila posla kad si napisala taj prvi post gore
 |
|
 |
|
|
blackbirds
Cita FAQ 
Joined: 01 Svibanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:34 |
|
da znam to me i deprimira kad je post napisan a što sam postigla..ništa..dvije kile dolje :( vau nemam 97 nego 95 koje niti nisu kile nego vodurina aaaaa :(((
|
|
|
Always do what you are afraid to do.
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:39 |
|
nema razloga da se deprimiraš 2kg manje je 2 kg manje to je mali korak napred
 sad umjesto kukanja i plakanja se treba pokrenut, nitko to nece napraviti umjesto tebe. Sada su lijepi dani (malo pretopli, ali rano ujutro i navecer se da izaci van i šetati, voziti biciklu, trcati.... pa volji. I Irija ti je rekla da osim zumbe razmotriš i vježbe snage jer ceš imati od toga još dodatne koristi... glavu gore i pokret:)) mi smo uvijek tu kao potpora |
|
|
|
|
blackbirds
Cita FAQ
Joined: 01 Svibanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:42 |
|
došla sam prije pola sata sa zumbe i tamo se baš super osjecam i sve al eto pojela sam bananu kad sam došla ...glad je ipak prevladala pa eto pojela zabranjenu vocku :( ah...ja stvarno želim smršaviti ne mogu više ovako,ništa nejde na mene ,zadiham se, neugodno mi je u kratkim rukavima ili kad mi se u majicama vidi trbuh nekako i gornji dio ruke, i podbradak :(((( strašno sam si ružna i odbojna i vjerujem da to odašiljem i drugima...
stav je bitan i sve ali neznam teško mi je sama :(
|
|
|
Always do what you are afraid to do.
|
|
|
|
|
Irija
Mixa shakeove
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:46 |
|
Zašto zabranjenu vocku? Tko to brani banane da ga cujem i vidim ?
 Nakon vježbanja si pojedi nešto proteina u kombinaciji sa UH. Meso,riba,jaja itd. + neko povrce, salata, mala šnita kruha, vocka tipa banana itd., naravno da trebaš jesti nakon treninga. Jesi uopce procitala koji clanak o prehrani i pokušala složiti jelovnik? Ako nisi, što cekaš? Salo nece otici samo od sebe, a bome ni od kukanja |
|
|
|
|
blackbirds
Cita FAQ
Joined: 01 Svibanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:52 |
|
a nisam iskreno moj problem je što sam ja onako razmažene prirode i uvijek nekako ocekujem da mi netko oko necega pomogne..dakle nula bodova oko toga..iako vec godinama imam isti problem i naucila sam po putu što smijem jesti a što ne ( rekli mi da banana strašno deblja i da bolje išta drugo samo ne bananu ;D ) tako da samo treba unaprijed isplanirati i vecinu dana sam u zgu dakle sama biram što stavljam u usta, druga spika je kod kuce kad mi mama sili da jedem sve što ona skuha -,- iako mi jezikove juhe onda daje tipa da moram smršavjeti..ocito sve to i izrugivanja ko dijete ima efekta na mene..komplekse j... ,, :D
|
|
|
Always do what you are afraid to do.
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 21:23 |
|
hmmm to baš i nije neki dobar stav, moliti pomoc a ne potruditi se niti dva slova procitati.
prvo moraš odluciti želiš li promjenu u svom životu. ako je odgovor da onda se za to treba potruditi, uostalom kao i za sve drugo u životu što vrijedi. Tako da je bolje da pocneš citati https://www.fitness.com.hr/forum/faq-prehrana_topic1295.html https://www.fitness.com.hr/forum/faq-vjebanje_topic1298.html https://www.fitness.com.hr/forum/obavezno-proitati-faq_topic1865.html to je za pocetak |
|
|
|
|
blackbirds
Cita FAQ
Joined: 01 Svibanj 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 21:35 |
|
tnx bookmarkirano i procitala sam velik dio iako sve to vec i znam :D ja ustvari tražim nekoga da mi pravi društvo u svemu tome eto,.možda se nisam dobro na pocetku izrazila :(
|
|
|
Always do what you are afraid to do.
|
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2013 at 22:06 |
|
svi smo mi tu kao potpora i nisi sama:))
ali moraš se sama pokrenuti. ako vec sve znaš onda ne bi pisala gluposti za jednu bananu poslije treninga . nemoj se ljutiti ali treba konstantno raditi na sebi, uciti citati i to je proces koji traje.nitko od nas nema carobni štapic pa a ti u 3 sek rješi sve probleme |
|
|
|
|
singer
Cita FAQ
Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 44 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Srpanj 2013 at 14:33 |
|
Ide li što? eo isti problem imam, i ja par kila dolje.. pa stagnacija.. al moramo same, to je jedini nacin. cekala sam ja i previše....ali nece nitko umjesto nas.. a ni s nama, imaju ljudi svog posla, pa cak i naj prijatelji (let's face it, ne kuže oni nas a ni mi njih, za njih smo kukala, a sve ovo u biti nema veze s žderanjem, nego s emocijama, kucnim navikama jedenja, pa ako hoceš i s djetinjstvom .. ali moramo odrasti, iako mi je to i samoj teško prihvatiti, moram odrasti - na taj nacin da preuzmem odgovornost za sebe i svoje postupke i postanem totalno neovisna... ali što se tice onog djeteta u sebi - e tu necu nikad odrasti hehe) ... volim ovaj forum, jer mi nitko dosad nije dao ovoliko informacija i to totalno neutralno, bez onih pogleda svisoka .. s tim da se uplecem i u tudje razgovore haha
 moraš uvijek imati plan, to sam skužila - ako te mama potice na hranjenje, onda se nemoj previše s njom zadržavati, stvori si obaveze, makar to bila knjižnica, šetnja, zumba (genijalno) .. ja se najesen selim od stare gazdarice (nije ona ništa kriva, al uz nju stalno pesimisticnu i "kukavu", padne i meni volja za icim) ... promjene promjene jeeeeeeej!! držim ti fige kao i sebi!  
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |