New Posts New Posts RSS Feed - ne sanjaj svoj život nego živi san
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

ne sanjaj svoj život nego živi san

 Post Reply Post Reply
Author
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: ne sanjaj svoj život nego živi san
    Posted: 04 Rujan 2010 at 23:04
..pozdrav svima.ja sam katarina i imam skoro š5 godina :D
evo ..vec duže vrijeme pokusavam izgubiti visak
kilograma..
pokusavala sam s nekim dijetama ili se cak ponekad
izgladnjivala..ali nikako nisam mogla izgubiti te kile i
malo oblikovati tijelo...ovo ljeto na plazi mi je malo
samopouzdanje palo i cijelo vrijeme sam vrijeme
pogledavala one ljepše cure od mene    i sanjarila
da sam ja takva..i eto sad dolazi ova recenica iz
naslova..ne zelim vise sanjariti o tome nego to i
ostvariti ..svijesna sam toga da je prehrambene
navike tesko promijeniti ,ali ja cu se vraški potruditi
inace prije nisam imala problema s kilogramima ali
u zadnje dvije godine sam jednostavno "nabila" visak
kilograma..jedan od razloga je sto sam prestala trenirati
zbog problema s zglobom..evo pocinje nova skolska godina
i upisat cu neki sport..i zapoceti hmm novi zivot

Inace imam 65 kg na svojih š68 cm.Cilj mi nije samo
izgubiti na masi( iako bih htjela izgubiti barem 7 kg)
nego da i to na nesto lici.

Prehrana mi je priznajem do sada bila uzasna
vecinom fast food ,slatkisi i sve sto nebi trebala ...
ali evo malim koracima cu promijeniti svoje navike jer
zelim zivjeti zdravo ! a nadam se da ce mi i ovaj
forum malo pomoci
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Rujan 2010 at 23:52
..a ja se nadam da ovo nije još jedan od obecavajucih postova koji se ugase u roku par dana

Jesi prošvrljala malo po forumu, pronašla koji primjer prehrane?

Prvo pocni sa izbacivanjem (ili smanjivanjem) onog najgoreg...fast fooda i ostalog junka..a onda polako kreni prema najboljem...daj si vremena da nauciš kako ti tijelo regira i ne izgladnjuj se, to je prva greška.

Više manjih izbalansiranih obroka, svakodnevna aktivnost, upornost i dosljednost i garantiram uspjeh
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2010 at 00:18
Dobrodosla..
Po pocetku posta sam mislio da imas 20kg
viska, kad ono samo oko 6,7..

S obzirom da je prehrana veoma losa, cim se
pocnes pravilno hranit i trenirat, kilogrami ce
se pocet topit ko ludi, bez brige...
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Rujan 2010 at 13:33
...vec sam pocela izbacila vecinu junk fooda i sokove...s
treniranjem pocinjem iduci tjedan..nije mi cilj samo
smršaviti nego i zdravo živjeti..

prošvrljala sam po cijelom forumu ,našla sam par primjera
ali našla sam još jednu svoju grešku..do sada sam cesto
preskakala dorucak..sad vidim da to nije baš pametno
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.