Neki cudan osjecaj

Da, tak i ja, trudim se ic ranije spat, al uvijek mi je
gust nakon cijelog dana sjest malo, upalit muziku, skicnut
na forum, na kompu nekaj il bilo kaj, onda dok jos skuham
jer isto prakticki na sat tocno jedem svaki dan i moram
imat sve spremno na poslu di maznem 3 obroka i evo ti prođe
ponoc uvijek
Al ok i ja se treniram, za sad sam uspio pomaknut spavanje
na pol sata više dnevno....
Ne pate mi treninzi jer ih odradim, ali primjetio sam da
kad odradim popodnevne treninge da imam vise snage neg u 7
ujutro, a vise mi vremena jede ako treniram popodne tak da
to izbjegavam.....

The Phoenix wrote: Hmm i ja slabo spavam, vjerujem da odspavam 8 sati da bi se to jos vidlo sigurno malo na napretku, da si uzimam jedan dobar dio napretka tim spavanjem od prosjecno 5:30-6 sati dnevno.......al sad kad imam zesce treninge sad to mi nekak ne paše, osjetim umor i da s ene uspijem regenirirati dovoljno, tak da nemrem uhvatit konstantu da mi svi treninzi budu na vrlo visokom nivou, nisu losi ni ostali, ali ponekad se osjecam dosta umorniji i da moram povecat rest periode mozda ili da mi je puno teze dizat koji dan....... kak vama?

 meni se tijelo naviklo na malo spavanja jer sam se zbilja kroz zivot unistila. Treninge pravog intenziteta nemam al svako predvecer sam presretna i zbog šh pilatesa jer me trgne.