Ono nesto?

Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic

Da, da radi se o cucnju na jednoj nozi. E ja sam znao isto raditi cucnjeve na jednoj nozi davno još bez pridržavanja, ali sam primjetio da je problem onda šta je nemoguce (bar mislim da je) paziti na položaj koljena tokom cucnja, ako ce ti koljeno ici previše naprijed, a mislim da bude biti ce preveliki pritisak na patelu i ligamenete i to i može doci do ozlijede. 

Ovako kad se pridržavaš možeš guzicu držati dovoljno iza, kao kod pravilnog cucnja i stabilniji si i možeš bolje odraditi pokret po mome mišljenju, samo je bitno da to pridržavanje ne koristiš da olakšaš vježbu, vec iskljucivo da paziš na položaj koljena 

A za muscle up, skužio sam da veliku ulogu ima tehnika, ali ako ga sporo radiš mislim da je bolesno teška vježba. Vidio sam na nekom filmicu da lik znaci visi, bez njihanja i lagano se diže prema gore dok mu štanga ne dodje malkicu ispod razine prsa, zatim nekako lagano prebacuje laktove preko i diže se ravno iznad. Bolesno 

Edited by Zyzz - 30 Lipanj 2012 at 16:52

Author	Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic
Zyzz Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Cita FAQ Joined: 27 Veljaca 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 60	Post Options Post Reply Quote Zyzz Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 30 Lipanj 2012 at 16:49
	Da, da radi se o cucnju na jednoj nozi. E ja sam znao isto raditi cucnjeve na jednoj nozi davno još bez pridržavanja, ali sam primjetio da je problem onda šta je nemoguce (bar mislim da je) paziti na položaj koljena tokom cucnja, ako ce ti koljeno ici previše naprijed, a mislim da bude biti ce preveliki pritisak na patelu i ligamenete i to i može doci do ozlijede. Ovako kad se pridržavaš možeš guzicu držati dovoljno iza, kao kod pravilnog cucnja i stabilniji si i možeš bolje odraditi pokret po mome mišljenju, samo je bitno da to pridržavanje ne koristiš da olakšaš vježbu, vec iskljucivo da paziš na položaj koljena A za muscle up, skužio sam da veliku ulogu ima tehnika, ali ako ga sporo radiš mislim da je bolesno teška vježba. Vidio sam na nekom filmicu da lik znaci visi, bez njihanja i lagano se diže prema gore dok mu štanga ne dodje malkicu ispod razine prsa, zatim nekako lagano prebacuje laktove preko i diže se ravno iznad. Bolesno Edited by Zyzz - 30 Lipanj 2012 at 16:52
	"What do you imagine?" He replied, "What do you?" I told him to run faster, I like to imagine that i am being chased by wolf. He smiles and says, "In my mind, I am one that is chasing the wolf."

mr-triple-double Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462	Post Options Post Reply Quote mr-triple-double Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 30 Lipanj 2012 at 17:40
	ma ok je i pridrzavanje, ja sam to najvise radio prije na treninzima kosarke i onda smo bez pridrzavanja, ali definitivno trebaju ljudi ubacit te jednonozne vjezbe tipa jednonozni cucanj i bugarski jednonozni cucanj, naravno uz obican cucanj i mrtvo

Zyzz Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Cita FAQ Joined: 27 Veljaca 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 60	Post Options Post Reply Quote Zyzz Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 30 Lipanj 2012 at 17:51
	yep
	"What do you imagine?" He replied, "What do you?" I told him to run faster, I like to imagine that i am being chased by wolf. He smiles and says, "In my mind, I am one that is chasing the wolf."

Ono nesto?

Kratke zanimljivosti o nama