opet se vrtim ukrug :(

izbaci sve nezdravo iz kuce :)
ako držiš u kuci zdravu hranu onda se i hraniš zdravo, jelda?
I sjeti se samo kada ti dodje želja da potamaniš sav junk oko sebe kako je divan osjecaj kada si vidjela da si izgubila onu kilu i kako se fantasticno onda osjecaš. nadji si neki odjevni predmet koji želiš obuci i pomisli samo kako ako budeš što manje posustajala, to ceš brže ga obuci i izgledati super u njemu. Nadam se da sam ti pomogla :)

pa pocela sam dovoljno jesti i ono, bilo je ok jedno vrijeme...a nisam nešto fan junk fooda, ali šecer, cokolade,mafini, i razni klinci me UBIŠE znaci ako hocu otic u radnju STRAŠNO  mi je iskušenje kad prolazim pored raznih milki, cokoladnih keksova, sladoleda , karamel karefeka jao.....bukvalno patim za tim, i kad dodje cheat day, nije da sad nema nikakvog pravila, ali pojedem ono dosta slatkiša...ali ljudi moji ja konstantno patim za tim slatkišima jednostavno, još kako sam se cuvala duže vrijeme, ta želja u meni valjda je provalila na veelika vrata... eto ne znam, motivacija moja traje mjesec, mjesec ipo, al sve duže od toga, podjem mutirat.....kako da nadjem motivaciju u sebi, da ustrajem...uh uh..danas sam pocela ponovo, mada otprilike znam šta ce se desit...mjesec do mjesec ipo, vjezbacu, bicu disciplinovana i sve, i cak mi se cini da bi tako mogla jaako dugo.... i kad dodje moja tacka....opet na novo .. Samo kad bi mogla uspjeti da mi slatkiši omrznu, da zamrzim šecer, ništa drugo meni ne bi bio problem zaista...Kuhano i zdravo cesto jedem  ionako, fast food ne volim, tako da mi šecer predstavlja cijelu razliku.....Kaylee izbacila sam iz kuce slatkiše al je problem što cimerice nakupuju svega (zajednicki kupujemo hranu) i ja , jednom kockicu cokoladice, pa još kockice, i nisam ni skontala vec pola cokolade nema...tako da ne mogu sto posto uticat šta ima u kuhinji.. i

recimo....kolko sam ja samo ovisna o tim slatkišima....kupila sam neke bombonjere i kekse na poklon, al iskreno, to su pravo ukusne i kvalitetne stvari...i kako nisam imala ništa slatko, obrušila sam se na te poklone....moram ponovo sve kupit :( Ja stvarno moram da se lijecim od ove ovisnosti :(

Ma svi bi mi jeli sve i svašta, netko slano, neko slatko, osobno i sama spadam u kategoriju od slatkog, probaj se ogranicit na samo nešto od slatkog, npr.tamnu cokoladu, i pojedi 2-3 kockice svaki dan, nakon nekog vremena priušti si i kolac, muffin ,al probaj se zaustavit , ne pretjerat, dok se ne dogovoriš sama sa sobom , i nakon nekog vremena ne bi ti trebalo slatko toliko falit, sve je stvar navike.
Kako ljudi koji boluju od dijabetesa žive bez šecera( prva susjeda mi, obožavala kolace, mislim da još obožava , al dijagnosticiran dijabetes i bome ne jede kolace više ) ??
Sve se može, samo volje!

vedrana29 wrote: pa pocela sam dovoljno jesti i ono, bilo je ok jedno vrijeme...a nisam nešto fan junk fooda, ali šecer, cokolade,mafini, i razni klinci me UBIŠE znaci ako hocu otic u radnju STRAŠNO  mi je iskušenje kad prolazim pored raznih milki, cokoladnih keksova, sladoleda , karamel karefeka jao.....bukvalno patim za tim, i kad dodje cheat day, nije da sad nema nikakvog pravila, ali pojedem ono dosta slatkiša...ali ljudi moji ja konstantno patim za tim slatkišima jednostavno, još kako sam se cuvala duže vrijeme, ta želja u meni valjda je provalila na veelika vrata... eto ne znam, motivacija moja traje mjesec, mjesec ipo, al sve duže od toga, podjem mutirat.....kako da nadjem motivaciju u sebi, da ustrajem...uh uh..danas sam pocela ponovo, mada otprilike znam šta ce se desit...mjesec do mjesec ipo, vjezbacu, bicu disciplinovana i sve, i cak mi se cini da bi tako mogla jaako dugo.... i kad dodje moja tacka....opet na novo .. Samo kad bi mogla uspjeti da mi slatkiši omrznu, da zamrzim šecer, ništa drugo meni ne bi bio problem zaista...Kuhano i zdravo cesto jedem  ionako, fast food ne volim, tako da mi šecer predstavlja cijelu razliku.....Kaylee izbacila sam iz kuce slatkiše al je problem što cimerice nakupuju svega (zajednicki kupujemo hranu) i ja , jednom kockicu cokoladice, pa još kockice, i nisam ni skontala vec pola cokolade nema...tako da ne mogu sto posto uticat šta ima u kuhinji.. i

Edited by Gym_girl - 13 Prosinac 2013 at 01:19

feriha wrote: ...... i ako mi se baš nešto jede,a to su vecinom domaci kolaci, štrudle, pojedem komad i idem dalje..